孕期缩南篇：怀孕两个月了，你的胎教还在继续吗？
怀孕两个月了胎教你还在坚持吗？接下来给您介绍一下两个月的胎教方案。
孕2月胎教方案：孕2月反复无常地害喜会给准妈妈带来很多不适，因此准妈妈要多做自己喜欢的事情，分散对害喜的注意力。准妈妈可以通过散步、听音乐、合理饮食等调节情绪缓解疲劳。
疫情胎教和营养胎教是孕2月胎教的重点。孕早期是宝宝神经和大脑发育的关键时期，一个安静平和的母体环境是宝宝最需要的。这就要求准妈妈既要避免情绪有太大波动，又要保持心情平和愉悦，但是害喜带来的恶心、呕吐使准妈妈很难保持愉快的心情。所以这就需要亲人，尤其是准爸爸的理解和支持，帮准妈妈渡过难关。
准爸爸不但要学会准备可口的饭菜，在饮食上帮妻子缓解早孕反应，尽可能多地补充营养物质，还要勇于承担为妻子打扫呕吐物的重任。不管是妊娠早期还是妊娠晚期，营养胎教都是必须伴随始终的。
孕2月害喜反应让你吃不下东西时，准妈妈不要忧心忡忡，呕吐过后只要想吃东西，随时可以吃面包、水果、零食等。只要觉得舒服，准妈妈都可以随时食用，这样照样可以保证宝宝能够摄取到充足的营养物质。
这一时期准妈妈可以尝试一种胎教体操，加强与腹中宝宝的互动。虽然这时的胎儿才有蚕豆那么大，各种感觉器官也尚未发育完全，但是已经能够感受到外界刺激了。从另一方面说就算胎儿尚不能感知，这种亲子互动的尝试也会增强母婴之间的感情，增加准妈妈的幸福感。
准妈妈可以利用起床前或临睡前的时间，采取平躺姿势深吸一口气，缓缓吐出如此反复几次让全身放松，然后搓热手掌轻轻按压腹部后抬起，让胎儿感受母亲的抚摸。多反复几次持续5~10分钟。需要注意的是按压腹部的力道一定要尽量轻柔，持续时间不要超过10分钟，不可急于求成要循序渐进，另外早期宫缩者不宜进行触摸运动。
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