文|袋熊妈妈（原创）

婴儿便秘是最常见的事情。首先我们要先明确什么是婴儿便秘，然后找找婴儿便秘的原因，最后才能知

道针对性采取什么有效办法。作为新手妈妈，除了关心孩子的吃以外，接触最多的就是宝宝“尿和屎”。

什么是便秘

便秘的定义很多人有误解，以为只要是好几天才拉一次就是便秘。而我看过的书中，我认为崔医生总结

的比较到位且方便理解。便秘指的是“排便痛苦+大便干燥，二者缺一不可”。如果只是大便干燥不一定

是便秘；同理，如果是排便痛苦也可能是其他原因而非便秘。

但是如果各位还是不清楚具体怎么判别，我觉得我看过这本书讲的也是非常详细，摘抄下来分享给您。

在《西尔斯亲密育儿》书中提到判断宝宝便秘也可以用一下方法：

1新生儿排便一天不到一次，排便时候用力且困难，大便坚挺；

2.大便坚挺，干燥，比较粗，宝宝排便感到疼痛；

3.大便像小的鹅卵石，宝宝排便很用力且两腿蜷向腹部，发出呼噜声，脸涨通红；4.大便表面有血丝；

5.大便坚挺，排便次数少，肚子不舒服。

了解便秘的原因

在这里特别要提醒大家，宝宝在出生1-3个月左右会开始慢慢形成规律排便习惯。这次之前宝宝大多数

会有攒肚情况发生。所谓的攒肚就是宝宝可能在某段时间好几天才拉一次便便，但是能吃能喝能睡，排

便也不费劲，精神状态也很好。这样的情况家长不要担心，一般3-4天或者最多一周。我记得我家小

袋鼠在2个月大时当时攒肚攒了一周才拉。看见拉便便的那一刻给我激动的眼泪都快出来了，原以为便秘了，但我坚持不用药也不干预。不过只有经历过的人才知道，在宝宝便秘这件事上，妈妈的内心有多么煎熬。

根据原因找方法

1.引入辅食以后导致便秘。6个月左右当给宝宝引入辅食，家长容易发现宝宝便秘了。这个时候要注意很可能是你给孩子吃太多主食（米饭，面条类缺乏膳食纤维食物）。解决这个问题只需要在孩子的辅食中添加一些绿叶蔬菜或者含有丰富膳食纤维的蔬菜水果即可改善便秘情况，同时注意不要忘记给孩子多喝水。

2.学步期或者如厕训练阶段容易便秘。

之前在一个宝妈群看见一个宝妈抱怨说她家孩子每次外出逛超市都会憋着一肚子大便回家，孩子说大便只能在家上厕所才能出来，在“外面”怎么也拉不出来，这位宝妈也是哭笑不得。

学步期或者如厕训练期很多宝宝每次想拉“粑粑”却总是憋一会儿，结果大脑没办法正常接受到排便的信号，宝宝也不想拉，这样恶性循环导致便秘。解决这个问题，只能多鼓励孩子及时上厕所。

3.孩子排便困难且大便干燥已是事实，试一试这些安全有效的 轻 泻“药”。

给孩子吃一些李子汁，梨汁，或者大孩子直接吃梨，杏，李子都可以达到轻泻效果。《西尔斯亲密育儿》书中还提到可以用亚麻籽粉和车前草果壳混合在食物或者酸奶里面给宝宝吃也非常不错。建议6个月大宝宝，一天2茶匙；学步期宝宝，一天1-2茶匙。

4.不到迫不得已不要轻易用甘油栓。一方面是这样的操作如果不专业容易导致戳伤宝宝肛门导致肛裂；另一方面被动的排便只是短暂的缓解，并不能解决长久便秘问题。但是如果，宝宝实在是被便秘折磨得难受痛苦，那毫不犹豫用一次甘油栓也是可以的。但一定要操作温柔，保护好宝宝的屁屁。

对于便秘不管是小月龄宝宝还是大月龄宝宝来说都是痛苦的折磨，家长们都是不愿意经历的。今天我

总结了我在护理小袋鼠期间关于便秘的学习笔记和心得体会，希望帮助有需要的朋友。

我是@袋熊妈妈育儿记，育儿育己，愿与宝宝共同成长。如果您喜欢我的文章，欢迎点赞和转发，感谢您的支持，愿我们成为更好的自己~

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