现在的低头族多，手机看久了，电脑前工作时间久了，一般颈椎都受不了的，也许会压迫人的神经，会导致眼睛胀酸，头开始胀痛，有时受不了，会吃止痛药来缓解，止痛药副作用很大，所以少吃为妙。
我说不吃药就能缓解颈椎引起的头痛你信吗，而且就一瓶水，不用花钱，不受罪。如果信可以学着试试！
随处可以找到一个这样的废旧的矿泉水瓶
把标签撕下来，以免用的时候划伤皮肤
水不要装的太满，8层满即可
尽量放掉多余的空气，让瓶子中间凹下去
注意：注入的水一般在60-80左右，开始有点烫，裹上毛巾
如下图这样睡觉的时候 脖子后面即可。一定要怎么舒服怎么放。就这样睡一觉起来就会能缓解很多的呢。一睡不行在来一觉哈，连续两晚就差不多了。
我经常用的方法，你可以试试，真的很好用，现在止痛药都很少吃了。
男妇老少都可以用，不信你可试试。
提示：颈椎不好的人
1、晚上睡觉时整个肩膀和头一起枕在同样的高的枕头上，长期这样效果很好
2、还是要多运动，打羽毛球、游泳、缓解颈椎病
能帮助到你，是我最有意义的创作！
梨儿原创，谢谢！！！