前段时间，带娃去做3岁的儿保，这是去幼儿园上学前，最后一次儿保了。在幼儿发育评估时，医生建议三岁后可以不吃维生素D。因为我娃从出生一直到3岁前都在补充维生素D，所以当时很疑惑~[惊呆][惊呆]
后来我查了一下资料，资料说维生素D属于脂溶性维生素，容易在宝宝体内积累，时间长了容易导致一些副作用，而且，只有在宝宝非常缺钙的情况下医生才建议使用维生素D制剂。
三岁后，孩子的活动量会明显增大，我们家长可以从饮食、户外活动中帮助孩子维持正常维生素D的水平。
饮食方面： 因为维生素D主要存在于肉类、动物肝脏以及鱼类中，所以平时我们可以多给孩子食用肉类、鱼虾、奶制品、豆类等。
户外活动方面：晒太阳可以促进人体产生维生素D，所以，我们可以多带孩子到户外去活动。即使是阴天，户外的紫外线也比室内好。值得注意的是：商场、体育馆活动不属于户外哦~
我在充分了解后，给我家娃把维生素D停掉了。说说你们都啥时候不给娃吃维生素D的呢？