很多人觉得如果月子没做好的话，很容易月子病，而且大多数人觉得月子病大多数冬季比较容易有，毕竟夏季天气炎热，实际上夏季也是非常容易月子病的，因为很多人可能因为天气炎热而疏忽大意。那么到底夏季应该怎么坐月子，才不会落下月子病呢？
吹空调
夏季天气炎热，想要不吹空调的话，那是绝对不可能的。所以夏季坐月子，空调是必不可少的，但是不要一整天都呆在空调房里面，最好可以交替的使用空调，以此同时也要控制好温度，最好在26-28度之间，并且一定要穿上长衣长裤和袜子，空调的出风口也不要对着宝宝和宝妈。
凉席
产后妈妈因为体质虚弱，最好是不要直接睡凉席，最好是在凉席上面铺一层薄薄的凉被，加上有空调可以调节问题，应该也不至于太热。
饮食
夏季天气炎热，因此很多宝妈肯定会有胃口不佳的时候，不过即便是如此，也要尽可能的营养均衡，一方面可以有利于宝妈的身体恢复，也可以提供优质的母乳满足宝宝所需。夏季可以适当的吃一些水果，但是一定不可以吃寒凉的水果，不利于恶露的排出。而且即便是天热，也不要吃凉食，不利于身体健康。
洗头洗澡
很多人觉得坐月子的话，一定是不可以洗头洗澡的，因为这样不利于产妇恢复，其实这是不科学的，尤其到了夏季坐月子的话，洗头洗澡一定要做，一定要做好基本的卫生工作，但是在洗澡的过程中，水温一定不要过低，而且洗完头发以后，一定要把头发吹干，做好保暖工作，避免感冒了。
小结：对于产妇而言，产后的一个月不仅仅自己要注意多休息，作为产妇的丈夫和家人，也应该多照顾一下产品，帮忙照顾一下孩子，让宝妈身心得到更好的休息，并且得以恢复。