羽生结弦凌晨两点训练 (羽生结弦没戴手套的一次比赛)

如题。

首先回答,普通人,如你我,不要尝试这种运动方式。我们,真的会喘不过来气的。

羽生结弦这是最后一次比赛了吗,羽生结弦会去冰训练吗

为配合防疫,羽生结弦的世锦赛第一场公开练习,是戴着口罩完成合乐的。大家也发现,不仅羽生结弦,陈巍等人在场上公开训练的练习时,也都戴上了口罩。这也不由得让我们想到了疫情期间很多专家特地提醒的“佩戴口罩注意事项”中的那条 “千万不要戴着口罩剧烈运动” 的提醒。

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那运动时到底能不能戴口罩?运动员就真的“超出常人,咋都不喘”么?

其实不是的,运动员也喘。特别是像羽生结弦这样从小就患有哮喘的人,更会喘。

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但是运动员们,“超出常人”之处在于,他们是练出来的。而且,诸如羽生结弦,戴口罩上冰训练,是通过循序渐进的科学方法,从小特别训练过的。

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比较熟悉羽生结弦的冰迷,其实对于他的“冰上口罩”造型,并不陌生。因为患有哮喘,体力不足,羽生结弦从小练习花滑遭遇的最大瓶颈其实是体力和体能。而这一点在花滑表现上,最突出就是旋转以及自由滑的后半段。当时的体力,往往难以支撑他把节目滑到最后。

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而且很多观众并不了解的是,花样滑冰中,最耗费体力的,不是跳跃,而是旋转。因为旋转的时候需要憋气,不能呼吸,对于本就有哮喘的羽生结弦来说,更是辛苦。

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2012年开始,面向自己成人组的首次世锦赛,为了提升体能,特别是应对旋转中对体能的巨大消耗,羽生结弦开始在教练的指导下戴口罩上冰训练,以提升心肺功能。

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“不能戴着口罩滑整曲,就截取一部分来滑。可真的是超级难受。 本来做旋转就不能呼吸,好不容易旋转结束了可以呼吸了的时候又戴着口罩…… ” 羽生结弦后来在自己的自传中说到。“但是为了尽快的提升自己的体能,再难受也要坚持,我告诉自己不到滑到场边档板离场时,绝对不能摘掉口罩,就这样坚持!所以一完成,就马上往场边冲!”

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但是慢慢地,体力越来越好,呼吸越来越顺畅。“口罩训练法”开始起了作用,他的心肺功能得到了很大的提升。

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所以直到2014年、2015左右时,羽生结弦在场上训练时,还是经常会戴着口罩的。​

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但那之后,大概随着身体机能的越来越成熟、稳定,就几乎很难看到羽生结弦在冰场上戴口罩的样子了。倒是天冷时节的户外,为了保护上呼吸道,他在外出时大部分时候还会佩戴口罩。

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没想到疫情来了。上冰训练也需要尽量佩戴口罩,做好防护,成了选手们的常态,我们也又一次得以见到羽生结弦在冰场上戴着口罩训练的样子。

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但这终究不是常态。小时候戴口罩是为了训练的迫不得已,现在却是为了疫情迫不得已。想到那句话,希望我们彼此都能畅快呼吸、自然相见的那一天,早日到来吧!