感到特别绝望，往往有以下几种情况:
1、生存受到威胁。
在生存受到威胁的时候，不要绝望，也不要放弃。想办法脱离危险的环境、危险的人，才是首要任务。
其办法，就是顺势而为，尽量不激怒对方，想办法自救，同时寻找机会向外求助于别人。
2、受到严重打击，心理崩溃。
人生之路不可能满是鲜花，也可能铺满荆棘。挫折和失败是成长路上的必修课，然而挫折和失败并不可怕，可怕的是从此一蹶不振，再也不敢于尝试。
每一个优秀的人，都是一路历尽艰辛，克服困难，遭遇一次又一次失败后，才接近了自己想要的成果。
因此，无论是事业失败还是感情失败，练就强大的内心，直面打击，振作起来，重头再来，是每一个成年人应有的生存素质，也是成熟的表现。
一时崩溃不要紧，痛哭一场，好好休息一段时间，去旅行、去运动或者写写画画，转移自己的注意力，渐渐地就会发现，所有的伤都会被时间治愈。
而有了经历的你，也会逐渐变得坚强。你也会慢慢理解，人生路上除了生与死，其余都是小事 。
于是，内心也就强大起来，不会再有能打垮你的东西。
3、恶性疾病或慢性病长期折磨，消磨了意志。
疾病长期对健康的伤害，是一种难以承受的痛苦。可是一旦发生在自己身上，只能默默承受。
这样的时候，不如转移注意力，治疗疾病的同时，做一些力所能及的事，减少家人的担忧，体现自己的价值，利用好自己余下的生命，生活也就有了意义。
4、抑郁症困扰。
抑郁症的人群，多为内向、心理脆弱、隐忍、长期压力大的人。
绝望伴随一系列的症状，如失眠、消瘦、幻觉、焦虑、易惊、食欲不振、尿频尿急等，说明已经得了抑郁症。
很长时间紧张、压抑感难以自行改善，则应该求助心理医生。经过心理疏导治疗，辅助吃抗抑郁药物，症状可以得到缓解。
抑郁症是一种精神疾病，与自身对压力的承受力有关，知足常乐、随遇而安、降低对自身的要求、自我安慰，都能免于抑郁症的困扰。
人生不可能一帆风顺，有高峰必然会有低谷，高峰的时候有忧患意识，低谷之际卧薪尝胆，降低期望值，只要努力过就好，不必在意成败。