对于糖尿病患者来说，控制血糖当然是非常重要的。但除此之外，另一个严重的问题却常常被忽视——那就是 血脂 。
调查显示，有接近一半左右的糖尿病患者存在血脂异常，然而能够认识到这个问题的严重性，并且能够针对血脂异常给予治疗的糖友却是少之又少。
糖友更容易出现血脂异常
首先，由于糖尿病的胰岛素抵抗，分泌过剩的胰岛素会作用于肝脏，促使甘油三酯合成过多，从而导致高甘油三酯血症。
其次，由于糖尿病患者胰岛素功能低下，对糖分无法充分利用。无法充分用掉的糖分会促进脂肪组织的脂肪分解，并促进肝脏的脂肪生成，因此血液中的脂类大量增加。
最后，血糖值的升高会造成血液中的葡萄糖含量过多、胰岛素功能下降。
也就是说，一旦上述条件都得以满足，胆固醇及甘油三酯就会升高，血脂也就出现了异常。
糖尿病患者如果出现了血脂异常，对人体的危害呈现的是1+1>2的效果 。
糖友血脂异常有哪些危害？
血液中长期持续性的高血糖、高血脂会对动脉血管造成“侵蚀”，致使血管内皮变得不再光滑平整。血液中的血脂、血小板等物质会凝结集聚在内皮受损的部位上，变成了附着在血管壁上的斑块，使动脉血管变硬，并且越来越狭窄，阻碍心脑血液供应，从而引发各种心脑血管病。
而心脑血管疾病正是导致糖尿病患者死亡的首要原因。对于中国糖尿病患者来说，每2个糖尿病患者中就有 1个死于心脑血管疾病。
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糖友的血脂应该控制在什么水平？
血脂化验单上常见的有4个指标，分别为：总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。
在这些指标中，除了高密度脂蛋白胆固醇升高对人体有益之外，剩余的其他3项升高都会危害人体健康。糖尿病的朋友调整血脂需要关注3类指标：
- 总胆固醇＜5.2mmol/L
- 甘油三酯＜1.7mmol/L
- 低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L
糖友如何做好血脂管理？
血脂异常的糖尿病患者首先要做的，当然是到医院寻求医生的专业帮助。除此之外，在日常生活中对血脂进行健康干预也是十分必要的。
1、控制胆固醇摄入： 血脂异常患者在日常饮食中一定要注意对胆固醇的摄入，减少肉类、油脂的摄入量，适当增加新鲜蔬果，以及富含n-3脂肪酸的鱼类的摄入。日常饮食注意少盐，要严格控制酒精摄入。
2、增加体育运动： 每周进行150分钟中等强度的体力活动，例如快走、游泳、骑自行车，有减重需求的人群还应加大运动量和运动时间。
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3、控制体重： 糖尿病患者人群当中大多存在体重超标的问题。通过减肥，可以改善自己的血糖、血压和胆固醇水平。
4、严格戒烟 ，能有效降低心血管疾病的风险。
来源：高济医疗