孩子害怕上学考试如何心理疏导 (孩子厌学害怕考试怎么办)

孩子畏难、恐惧考试、不想上学,催眠处理就轻松了

啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐!

一个初中孩子,抑郁焦虑。

妈妈描述,

孩子从六年级出现失眠,情绪波动大,有时候会哭醒,出现划手腕等自伤症状,去精神卫生中心,诊断重度抑郁焦虑。

孩子上学会出现焦虑、烦躁、腹泻、头晕头疼、呕吐等症状。

害怕考不好,不愿考试,害怕功课落太多而考不上高中,觉得上学太难了,不想上学。

如何疗愈?

害怕考试,害怕落下太多功课,害怕学不好,是焦虑,是畏难情绪,是害怕达不成好的结果的挫败,是因为曾经周围对她犯错的容纳度太低,给她的支持太少。

腹泻呕吐、头晕头疼、划手腕,是情绪沟通无效,是攻击性得不到释放的自我压抑,是情绪得不到宣泄的异常出口。

要解决这些问题,就需要找到面对挫败的力量,增强自恋,建立健康的情绪通道和出口。

通过根源创伤链接技术,链接问题的原因,

催眠中她回到三四岁的时候,她玩一个拼图。但是没一会儿就遇到问题,觉得拼不出来,感觉很烦躁。

她发出声音看向妈妈,希望妈妈帮她。刚开始妈妈还比较耐心的告诉她要自己想办法。

可是她哼哼唧唧求助了好几次,妈妈还是没有实质性的帮助,她就感觉很急躁,一下掀翻了拼图,撒得到处都是。

她大哭起来,伸出手奔向妈妈,她靠在妈妈身上,但妈妈却没有立即抱住她,反而把住她的肩膀,把她转向了后方,又叫她自己想办法。

她就感觉特别暴躁,整个人开始嘶吼大叫,躺地上打滚。

可是妈妈也开始烦躁和愤怒,大声说到:起来,快点!

她就感觉很无助,哭闹了很久!

要怎么办呢?

第一,允许孩子暴怒,才能获得自恋的力量。

全能自恋是每个人最初的原始需要,是婴儿早期都具备的心理,婴儿甚至幼儿时期孩子会觉得,如果我动一下念头、想法,世界就会为我转动,满足我。

如果这个时期,养育者特别是妈妈,能够及时的关注并满足到孩子的需要,孩子就可以产生无所不能的自恋感,建立安全依恋,这是孩子未来能够面对世界非常需要和强有力的动力。

如果全能感不能及时得到满足,孩子的自恋感就是残缺的,破败的,受损的,孩子就会陷入彻底性无助,感觉被世界抛弃,或产生自恋性暴怒,想要毁灭世界。

而她掀翻拼图,地上打滚,就是全能感受挫后的反应。

所以催眠中,需要去弥补无助或是释放暴怒,度过这个时候,便能找到平衡点,建立自恋感。

所以催眠中,她告诉那个三四岁的自己,告诉那个小朋友:没关系,可以发脾气,可以在地上打滚。

甚至,她跟着一起打滚,以让三四岁的自己明白,打滚并不是什么错误、罪恶的事,是一个可以有的正常的情绪释放方式。

令人意外的是,当她也跟着一起打滚,慢慢的,那个三四岁的自己就从刚开始的情绪暴躁,变得嘎嘎嘎笑起来了,还觉得挺好玩的,伤心也没有了。

第二,创造力需要耐心,失败了大不了再试一次。

她一直感觉没有自信,犹豫,做事瞻前顾后,畏手畏脚,很容易退缩。

因为小的时候,她一做不好,就感觉妈妈情绪不好,很烦躁,没有耐心,总是会催促她改变,要她立马达成,甚至责备她笨,顾及不到她的情绪。

所以遇到挫折时,没有力量。遇到困难时,没有勇气。只觉得自己不行,只觉得自己笨,有太多自我否定。

而创造力,实际上是需要耐心,需要时间去等待的,往往间隙里,不经意间,就突然看到孩子力量的蜕变。

当不抱有控制,不抱有太强的期待,随孩子自然成长,我们只是守护在孩子身边,往往会惊叹于孩子的变化。

会因为孩子的变化而感觉到兴奋,而不是因为孩子达不到我们的控制或期待,而感觉到失望,让孩子失去生命活力。

所以催眠中,鼓励她跟小时候的自己多玩一玩,多待一待,她也愿意陪着小时候的自己,想抱一抱小时候的自己。

她也鼓励小时候的自己爬起来,鼓励小时候的自己再试一试。

可是三四岁的自己再次尝试,仍然感觉不会拼,又开始烦躁。

看到小时候的自己有情绪了,她又去靠近陪伴,又去顾及情绪,又去提示引导,然后又继续鼓励尝试。

这样反复好几次,小时候的自己终于拼图完成,而且很兴奋,她也很高兴。

第三,看到妈妈的成长,释然而不用承受。

妈妈对孩子的照顾其实很想上心,可是每当孩子要妈妈抱,妈妈心里又老是会产生一些排斥感。

妈妈清楚的记得,当时孩子扑过来,自己竟然无意识有一些后退的倾向,所以当时迟疑了,并没有抱孩子。

自从有了孩子以后,虽然也想做好妈妈的角色,可是每当孩子闹,每当孩子不听话,自己就会感觉有很多抱怨,感觉没有了自由,没有了边界,全都为了孩子转。

而每当做不好照顾的责任,或者拒绝了孩子的需求,又会很自责。

所以一方面,她想做好妈妈,另一方面,她又抱怨作为妈妈需要做出的付出与牺牲,希望自由,希望有自己的空间。

而这种矛盾,除了现实世界中作为妈妈确实很辛苦之外,从心理学角度,还源于妈妈小时候被索取的创伤,被剥夺的创伤。

被索取、被剥夺的创伤源于以下几种情况:

可能因为家庭经济条件不行,很小的时候就要被迫承担养家的责任,牺牲自己。

或者父母总是向孩子索要回馈,总是高高在上、理所当然的对孩子说,应该这样,应该那样,要孩子乖,要孩子孝顺,要孩子付出,要孩子承担过多。

再或者,可能因为父母情感能力弱,情绪共情差,孩子很难感受被爱,被支持,反而总是要去看大人的脸色,照顾大人的情绪。

在这样的成长环境下,孩子都会体验到被索取,被剥夺的创伤。

当长大以后,有了自己的孩子,就很容易在需要付出的时候,激发小时候被索取的压迫感,唤起小时候被剥夺的丧失和牺牲感。

在跟孩子相处的关系中,很容易感觉到疲惫痛苦,负担沉重,想要逃离退缩,很难感觉到愉悦满足。

但是又会因为自己做不好责任,而感觉到罪恶自责。

所以不是妈妈不爱她,是妈妈想爱而不能。

当她看到这些,就感觉内心释然了,反而还比较心疼妈妈。

但是,我们只是为了看清楚,不用去承受。一方面顾好自己的情绪,爱自己。另一方面去明白妈妈,也爱妈妈。

当催眠结束,她想到学校、学习,那种畏难的、紧张恐惧的感觉就好了很多。