敏感肌肤是一种比较脆弱，比正常肌肤更容易过敏的肌肤，在日常生活中需要特别的护理。那么敏感肌究竟是怎样形成的，应该怎么护理呢?今天专家就与仙女们好好探讨一下这个问题。

敏感肌是怎样形成的?

首先敏感肌的形成主要有两种原因：

第一种就是遗传，这项原因让仙女们无力反抗，毕竟任何东西都逃离不了遗传大发的掌控，有些人天生下来就是敏感肌。

第二种就是后天自己作的呢，相信有不少仙女都有在淘宝上购买化妆品的习惯吧!各种化妆品，只要是觉得长得好看的、好玩的、美妆博主安利的，淘宝推送的，都尝试去买。还有各种的去角质，清洁，面膜，泥膜，什么什么都用，以为用的多就是好。

结果呢，没过多久皮肤就开始发红了，洗个脸都要红很久才能缓过来，慢慢的皮肤越来越敏感。各种*血丝红**、痘痘、干痒起皮等症状开始报复在脸上。

敏感肌该如何护理呢?

对于仙女们的肌肤来说：三分靠天生，七分考护理。很多敏感肌的朋友，基本上是不用护肤品的，原因就是肌肤过于过敏，用到不适合自己的护肤品就会产生过敏，*血丝红**、长痘痘、干痒起皮等特别的麻烦。今天专家告诉各位仙女，其实敏感肌是可以得到很好的修复的，只要注意饮食、养成良好的习惯并配合上适合自己的护肤品，是可以解决的。

注意饮食：

1、戒糖

没错，拥有敏感肌的仙女们不仅仅要少吃辛辣、油腻的食物，含有糖分的东西也要少吃。因为摄入的糖分太多，会导致长痘，皮肤暗黄老化。所以如果要摆脱敏感肌，戒奶茶，戒糖也是很有必要的。

2、吃低GI食物

GI=升糖指数,就是食物在体内转化成糖的比例，和抗糖是一个道理。低GI食物糙米，燕麦，荞麦等全谷类制品，还有番茄，柳橙，苹果以及大多数蔬菜。像土豆、红薯一类的糕点粉类食物都算高GI食物。

养成良好的习惯：

相信现在的仙女出门都需要化妆的吧，打扮的美美哒出门是每天必须做的。但是要注意的是，化妆之后一定要洗脸，不要留在脸上过夜，残留一点的都不行，化妆品彩妆污垢残留在皮肤毛孔当中，本来就是敏感肌了，这些残留的化妆品就会渗入皮肤表层，对你的皮肤细胞造成侵害，导致越来越敏感。

而且这些化妆品覆盖住毛孔，毛孔得不到呼吸，毛孔内的脏东西排不出去，容易引起黑头，痘痘的产生，也容易引起黑色素沉积，皮肤越来越黑。

使用适合自己的护肤品

敏感性肌肤并不是不可以使用护肤品，而是要选择适合自己的护肤品，护肤品的选择对于敏感肌来说是一件非常头疼的事情，稍不留神涂抹了错的产品，接下来的一个月都不敢出门见人了。

1、洗面奶

洗面奶一定要慎重选择，温和保湿的洗面奶更加适合敏感肌皮肤。清洁力度太强的洗面奶一定要慎用，绝对不能用皂基洗面奶!注意温和温和再温和，皮肤的状态和抵抗力会好很多。而且使用的次数也不要太频繁，一般来说一天用一次就好了，推荐在晚上的时候使用。

2、面霜

户外的强风特别特别容易让脸泛红，所以用面霜保护肯定是敏感小脸要加持的。我现在在用的是伊岸精颜焕彩面霜，它家的面霜可以达到补水、锁水，打造肌肤水循环的效果，是许多敏感肌的首选。

而且很多仙女不喜欢面霜大部分原因都是因为面霜普遍质地厚重油腻，但是伊岸的面霜很轻薄而且延展性很好，吸收也很快，不会有粘腻感~

最后专家在给仙女们一个小建议，像敏感性肌肤就不要再熬夜了，辛辣、油腻、糖分高的食物能避免就避免吧!毕竟拥有一张水嫩的小脸才是我们最终的目标。