青春期时因为贺尔蒙的改变，导致满脸『痘花』，但更多的人，即使过了青春期，脸上的*疮痤**依然「屹立不倒」呢？医师委员会(PCRM)指出4种营养因素、8种风险因子是让脸上『*疮痤**』永不灭绝的元凶。

导致成人「*疮痤**」的5种营养因素

*疮痤**是一种主要发生在青少年的皮肤病，大多数的青少年都有一定程度的*疮痤**，随着雄性激素的下降，这些*疮痤**通常会消退；然而，有些病例会持续到成年或在成年时发病。

临床研究证实这5种营养因素与*疮痤**有关：

1. 体重过重：*疮痤**在超重的人群中更为常见，部分原因与胰岛素阻抗有关。

2. 西方饮食：日常以植物为主的饮食，例如块茎、水果、蔬菜、花生、玉米和以不饱和脂肪为主的未加工或最低限度加工食物的人们，少有*疮痤**的发生，相比之下，*疮痤**在西方化饮食的族群中很常见。

3. 乳制品：临床上观察发现，在青春期摄入大量全脂牛奶的人患严重*疮痤**的可能性，要比一般摄取量的人高出约12%；而那些食用大量脱脂牛奶的人患严重*疮痤**的可能性，要比一般摄取量的人要高出约 44%，因此脱脂牛奶似乎比全脂牛奶具有更大的*疮痤**风险。

4. 高升糖指数食物：临床试验表明，高升糖指数的食物可能会导致*疮痤**，而低升糖指数的食物可能有助于*疮痤**治疗；这可能与脂质和胰岛素异常有关。

5. 锌不足：研究发现，血清中的锌含量低与严重的*疮痤**病变有关，临床上锌补充剂已被用于有效治疗炎症性*疮痤**，对于重度*疮痤**比轻度至中度*疮痤**更有效。

导致成人「*疮痤**」的8种风险因子

1. 致*疮痤**性化妆品：含有油或色料的皮肤和头发产品会导致*疮痤**病变，而水性化妆品的致粉刺性较低。

2. 重复性皮肤损伤：频繁摩擦或封闭性衣物（例如：内衣肩带、安全帽、高领毛衣）可能促使病变的炎症反应。

3. 环境问题：潮湿和出汗会加剧*疮痤**，或是接触除草剂和其他工业产品中的某些化学物质（例如：有机卤化物）会导致严重的炎症性*疮痤**反应和疤痕。

4. 药物：某些药物可能会导致*疮痤**，包括：皮质类固醇、苯妥英、异烟肼、双硫仑、锂、仅含孕酮的避孕药和维生素 B。

5. 饮食：特别是牛奶摄入量和高升糖指数食物与*疮痤**有关。

6. 遗传学：遗传与严重型*疮痤**有关。

7. 压力：压力被认为与*疮痤**恶化有关。

8. 荷尔蒙：以雄性激素过多或胰岛素抗性为特征的内分泌失调，例如先天性肾上腺增生和多囊卵巢综合征，可能会引发*疮痤**的产生。