很多孕妈在孕中期的时候，由于体重增长过快，腹部、大腿、手臂或臀部等部位很容易出现妊娠纹。妊娠纹如果在腹部，除了会有肚皮痒胀的症状外，甚至还会出现小红点，又疼又痒而且还不美观。

妊娠纹无疑是妈妈们深恶痛绝的，妊娠纹一旦出现了便是很难消退的。对待孕期妊娠纹，主要还是以预防为主。那么，又该如何预防呢？我们一起来看一看！

一、涂山茶油

孕妈们可以在晚上睡觉前，沐浴后滴2-4滴山茶油，涂在腹部、大腿、手臂等部位，轻轻按摩5-15分钟。

不同部位妊娠纹的按摩方法也是不同的：

1、腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止；

2、臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩；

3、大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次左右；

4、乳房：涂抹乳房时，以乳沟做为起点，指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子；

5、背部：双手由脊椎的中心往两侧10次左右。

山茶油除了可以预防妊娠纹外，孕妈在孕晚期出现皮肤瘙痒和干裂的现象，也可以通过涂抹山茶油来缓解。

此外，市面上不妨很多假冒伪劣的山茶油，妈妈在选购的时候一定要擦亮眼睛，注意判别。

二、使用托腹带

托腹带有很好的承托作用，我们之前说到孕期妊娠纹产生的主要原因就是孕期体重增长过快，迫使身体重心向前移，使得孕妈上半身必须保持一个后仰的姿势。

孕妈长期处于这种姿势下，很容易造成肩膀到腰部以及背部的酸痛，情况严重甚至会产生腰伤。而使用用托腹带能起到减少孕肚的拉伸负荷的作用，还可以减轻孕妈腰伤的程度。

三、穿产妇专用*裤内**

孕期妈妈们的腹部不断变大，普通的*裤内**很容易没有弹性，而且不能有效地承托腹部。因此，建议妈妈们从孕早期开始就可以使用孕妇专用的*裤内**了。

今天要给大家推荐的是这款十月结晶高腰纯棉托腹*裤内**。孕妈孕期体质尤为敏感，穿纯棉的*裤内**更为舒适、柔软，这款*裤内**纯棉材质，透气性极好；可调节的腰围，能够适应从孕早期到孕晚期的孕肚变化；通过立体裁剪，集舒适/收拢/无勒痕于一体，穿着贴身无束缚，还能起到托腹效果，让妈妈们享受孕育新生命的分分秒秒！