终于把宝宝生下来了，不少孕妈此时终于算是松了一口长气，可是这就可以高枕无忧了吗？事实上，孕妈生完宝宝之后，只是万里长征走完了第一步而已。在回到病房之后，孕妈还需要做不少事呢，尤其是下面这四件事一定要做，这对于恢复身体也是大有帮助的！
第1件：喝杯温开水
不少孕妈在刚生完宝宝之后，可能都会出现排便不顺的现象，还有的会直接患上尿潴留。因此孕妈回到病房之后要做的第一个事，就是先来杯温开水喝喝，不但可以补充生宝宝消耗的体液，而且还有助于大便的排出。
第2件：抱过 来给 宝宝喂奶
产后身体一般都是很虚的，可是回到病房之后仍然要第一时间给宝宝喂奶喝，其中的原因主要有两点。首先就是让宝宝更早的接触到孕妈的乳头，这样孕妈身体就可以更早的开始分泌催乳素，这样就可以更快分泌乳汁了。其次，宝宝在吃奶的时候，还会不停的刺激子宫收缩，这对于孕妈子宫的恢复大有帮助。
第3件：顺产半坐卧、剖腹产去枕平躺
如果是顺产的话，不要马上就上床，可以做下深呼吸，然后使用半坐卧的方式躺在床上。可以在身后垫上被子，这样可以更好的帮助气血下行，还能够帮助内脏等器官恢复至正常；如果是剖腹产的话，需要把枕头去掉平躺在床上，防止出现不良反应。
第 4 件：量力活动
在生完宝宝之后的几小时，孕妈就能够下床活动了，不过如果产后出血或者贫血的话，可能下床时间要推迟一些。生产消耗了大量的体力，因此孕妈在产后下床活动的时候，也要注意适度，不可剧烈运动，多注意休息，可以多练习提肛运动。
小结：生完宝宝之后，聪明的孕妈回到病房，一般都会做上面几件事的。你当时都做了吗？