网络发展到今天的地步，没有网络连大人都寂寞难耐，更别说孩子了。如今的儿童刷短视频比成人还溜，看的眼花缭乱，一动不动叫了几遍没反应，直到父母走到跟前才有意识的收起手机，而处于青春期的孩子，家长就是走到身前也是稳坐泰山。
家长是又气又急，担心孩子身心健康，而孩子呢？不急不躁，沉浸在网络世界与世无争。
共青团中央维护青少年权益部和中国互联网络信息中心共同发布《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》，2022年我国未成年网民规模已突破1.93亿，未成年人互联网普及率为97.2%。
2020年，浙江绍兴一名12岁男孩沉迷网络游戏《王者荣耀》无法自拔，每天抱着游戏玩个不停。其父忍不住痛骂了一番，谁知孩子心理防线太弱，直接从四楼跳了下去，落下终身残疾。在接受治疗期间，男孩一醒来就要玩手机，“网瘾”很严重。
一、网瘾对孩子有什么影响？
他们迷恋网络，缺少人际交往，对着电脑屏幕，滔滔不绝，键盘侠，而生活中语言表达能力不足，更严重的社交恐惧，见面谈话内心紧张，喜欢独处。
二、什么是网瘾？
网瘾主要表现在精神依赖和躯体依赖两个方面，精神依赖指的是网络消沉，想方设法实现上网行为，躯体依赖主要表现为一旦停止上网，具有紧张焦虑，坐立不安等症状，一旦恢复上网症状，解除此时需要采取各种方式终止上网成瘾，以免加重个体影响。
三、网瘾的孩子内心真正需要的是什么？
很多家长不能理解，网络上瘾的孩子，他们执迷不悟，沉溺消极，没有梦想，就是个废人。家长永远不能理解打游戏沉溺网络的孩子，他们在网络世界中寻找到的寄托是什么？
他们在网络世界中非常专注，甚至不吃不喝，坐在那里手指飞速的敲打着键盘，反应如此之快，一谈到学习就各种厌烦，小动作不专注，做不到五分钟坐如针毡，各种逃避行为频频出现。
想想看你是否在孩子学习的时候已经给孩子贴上了，“厌学不专注，成绩差”的标签，你的各种唠叨让孩子逆反。
在虚拟的网络世界里，他们能够找寻自我，明确目标，真正的做自己。通过游戏的各种关卡，闯关，证明自己无敌，体验自我满足成就感。
在现实生活当中，父母无法给予的认可，而现实中父母也永远搞不懂，孩子内心真正在游戏中，体验到的那种满足感认可感，自我欣赏感，就比如爱打游戏的成人也是如此。
想想看现实生活中，你的孩子，得到过父母的认可，肯定吗？
想想看学习成长中，你的孩子，得到过父母的信任，欣赏的爱吗？
你的孩子即便会打游戏，但也不会沉浸在网络世界中，因为每个人都喜欢得到别人的欣赏，信任的爱，而这种爱是流动的，这种爱在父母身上同样也是缺失的，所以我们给不了孩子，父母没有的爱。
《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，其中学生群体规模最大，占比为25.4%。 12—16岁的青少年是网瘾高发人群。 虽然目前尚缺乏大样本流行病学调查数据，但既往研究显示，游戏成瘾的流行率约为0.7%—27.5%。
四、孩子玩手机，打游戏网瘾，家长怎么办？
1） 接纳网络时代的孩子
生存在这个时代的孩子真的非常的不容易，要生存又要抵挡诱惑，存在这个时代不懂网络是会被淘汰的，父母断网的行为不可取，尤其是网瘾很重的孩子，家长帮助孩子戒掉网瘾，索性切断网络，这种方法是最不明智之举，破坏你和孩子之间的亲子关系，而一旦亲子关系破裂了，你再怎么教育孩子都会费心费力不讨好。
心理学家阿德勒说：“关注你能改变的，接受你改变不了的。"
看到这篇文章的家长请你记住这句话。为什么要接纳改变不了的呢？孩子的网瘾玩游戏，不爱学习，不都是每一个父母接纳不了的事实吗？
当你越不能接纳这样孩子的时候， 不接纳的事情就会反反复复的出现在你的生活中 ，增加你的烦恼，让你陷入焦虑痛苦中。 父母要学会接纳，当你接纳这样一个孩子的时候， 一切的问题，才开始发生转变， 父母不要再用极端的方式伤害孩子了。
关注能改变的，能改变的就是你要相信，没有一个人能够长久的生活在虚拟的世界中，过一辈子。
能改变的就是父母无条件的相信你的孩子能够发生改变。父母有一些错误的引导，可能曾经也对孩子试用过，你曾经对孩子说过，如果你不打游戏，我可以给你买你喜欢的东西，孩子高兴了两天半，东西也得到了，没玩两天又接着开始打游戏，这种事情有没有发生在你的孩子身上呢？你可能又对孩子说，如果你不打游戏，我就……如此的循环中没有发生任何改变， 唯有父母提升自我，唤醒对孩子的爱，他们才会从网络虚拟世界中醒来。
2） 父母怎么唤醒内在的爱？
接纳孩子是爱，无条件信任孩子是爱，不断的肯定和欣赏孩子是爱。
很多父母说是爱孩子的，可是现实生活中，我们的爱伤害了孩子，甚至父母的爱让他们无法呼吸，我们却看不见。
还有的父母会说，我也试着在接纳无条件的信任孩子，可是做了几天又被打回原形，这是为什么呢？
因为我们容易诱导外在环境的影响，一看到孩子不如心，不如自己意愿的时候，就又回到了原点，批评否定孩子，一顿说教，说完了仍然无济于事。
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冥想并不复杂，可以在任何时间、任何地点进行。只要你有一点时间和空间，打开来听就可以开始冥想练习。
3）现实世界中爱的传递
改变不了现实时，请你接受现实，改变不孩子，先接纳孩子，改变自己，赋能自己力量。
当你赋能给自己爱的力量，懂得什么是爱，会爱自己了，你才会成为爱，让爱流动和传递。
父母永远给予不了自己没有的东西，当父母也匮乏爱的时候，是无能为力传递爱的，自然也感受不到爱与被爱。
孩子的成长中不被爱滋养，就像小树苗没有得到过雨水的滋润，会干枯而死，而雨水过多，小树苗也会被淹，水的多少是滋养的？取决于小树苗，爱的多少，取决于孩子的需要。
父母唤醒了爱孩子的力量，你自然就会给孩子传递爱，孩子感受到爱的滋养是适当。
4） 体验爱的流动一起成长
爱打游戏的孩子，有网瘾的孩子都是在现实生活当中没有体验到父母的爱，在虚拟网络世界中寻找自我认同感，自我成就感。
父母接纳和信任的力量提升了，孩子在现实生活中的认同感就找到了。
父母肯定和欣赏孩子的力量提升了，孩子的成就感，就在现实生活中被满足了。
你们之间才会有爱的流动，在爱中一起成长，亲子关系越来越好，不管在你的孩子网瘾的程度有多重，你用了各种办法无济于事，不如先来提升自己爱的力量。
爱的力量每个人是本有的，只是在我们成长中没有被激活，我们自己也是对爱匮乏的人，
也许是我们的经历受到过的痛苦，我们隐藏了这份爱。
每天十分钟听着冥想，自会引导你唤醒内在的爱，用爱疗愈自己，疗愈亲子关系，从自己开始，让爱开始传递，你会有意想不到的惊喜。
体验到爱的流动，你会重新塑造一个新的自己，当你一切发生改变的时候， 相信你的孩子接受到爱的那一刻，他会非常喜欢与你交流沟通，他比你想象的还要好。
网络本身没有错，合理的利用网络，网络就会成为助长我们的学习和成长。
孩子本身是没有错，孩子是来成就父母的，父母也是来成就孩子的。
父母是孩子的根，从根上解决问题，问题就不在是问题了。
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