随着孩子学业压力的日益增大，许多孩子已经出现了少白头的症状，年纪轻轻就长了白发，不少家长都急坏了。
少白头除了影响孩子形象，也有可能和某些疾病有关，某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。
在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。对此建议可以先治疗疾病再慢慢养护。
如果排除疾病及家族遗传因素，那么产生白头的原因可能是因为肾精不足而导致的，这是可以缓解的，在这里，我们给大家一些小方法。
一、 食疗
关于养发的食疗我们之前也有讲过，中医上讲究肾为先天之本，而头发的生机就根源于肾气。怎样固肾补肾也是老生常谈了，黑色入肾，要多吃点黑色的食物，像黑芝麻，黑豆，都是不错的食材，山药黑芝麻糊也不错，在养发的同时还能养胃。同时要注意不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜。
二、 按摩
按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
三、 放松心情
学习的事情也不能太着急，带着孩子出去呼吸新鲜空气，看看开阔的空地，舒缓心情也是非常重要的。孩子的心态改善了，身体的机能也能得到好的提升，白头发自然也不会增多了。
