昨天有一位家长朋友私信我说： “我家闺女今年6岁了，经常说我好笨、我不行，该怎么教育她呢？”
要知道如何教育，首先得知道孩子为什么会出现这种说法， 为什么会觉得自己“不行”。
其实，这种情况 并非个例，这跟孩子自我认知或者说自我评价的阶段性发展有关系。
如果孩子对 自身能力的认知和对周边环境的判断不足，就可能会产生自信心不足，把“我好笨”挂在嘴边了。
那孩子对自我的认知或评价是 如何发展的呢？
首先，是 生理自我。
生理自我指的是 自我意识发展最原始的形态，是孩子对自己的存在有一定的认知。
科学家阿姆斯特丹曾设计过一个简单的小实验，来测试孩子是否有自我认知：
他们在孩子的鼻子上点上一个红点，然后把他们放到镜子前。如果孩子有自我认知能力，能区分自己，他会认出镜子中的自己，并会注意到鼻子上的红点，并尝试擦掉。
经过测验，比较小的婴儿是无法自我识别的，大部分的婴儿在18-24个月大时，才会明显意识到自己脸上的红点，并去触摸它。
所以说， 刚出生的宝宝，并不具备自我意识，不了解自己身体的存在，所以当他吃手的时候，他会觉得自己在吃别的东西。
而到了 一岁以后，随着孩子生理和心理能力的发展，他慢慢地会知道他人呼叫自己的名字，会熟悉亲近人的脸。一般到了孩子3岁左右，他的生理自我认识能力基本成熟。
其次是 社会自我。
从 2岁左右，孩子自我意识开始迅速发展，到了3、4岁，他们对自我从认知上升到有了自我评价。
这个阶段的他们，基本上会认为 “我无所不能”，任何事情都敢尝试，这是他们获取自信的方法。
等到了 6、7岁的时候，他们的智力得到了进一步的发育，他们可以加工和分析已有的表象和符号，从而得出符合逻辑的结论。这就为孩子的进一步自我认知发展建立了生理基础。
这一阶段的孩子在 自我认知上更加具体，他们也不再仅仅是依靠外在特征来区分，他们开始关注内在的心理品质。
但是，此时的他们由于 经验不足，会习惯从他人（老师或家长）的评价那里形成对自己的认识，所以他们的自我评价很容易受到周围人的影响。
这个评价的发展需要一个漫长的过程，一般到青少年时期就会趋于成熟了。
最后是 心理自我。
心理自我是 自我意识完善的最后阶段，一般在青少年初期开始。
这个阶段他们的生理和智力更加发展，他们 开始独立思考了，减少了对于外部评价的依赖，而是更多地基于他接触的客观事实来评价。
此时孩子对自我能力的评判不再只停留在他人的评价上，会 根据目标和一些社会规则等来评价自己；能产生独立的思想，对未来有自己的认知，有一定的理想追求。
这一阶段的孩子，对自己的认识越来越精确， 自我认知开始基本建立。
综上可见， 6岁左右的孩子对自我认知不够全面客观，同时容易受到周围人评价的影响，如果身边人对他的评价多半是负面的。
那他的 自信心就很容易受到打击，从而降低学习和生活的兴趣，失去挑战困难的勇气。
那身为父母，如何 帮助孩子形成更客观的自我认识？
①帮孩子建立稳定的基础能力
其实很多基础的能力都会影响孩子对自我的认识，比如 身体协调、平衡能力、核心稳定性、颈肩稳定性等等。基础能力构建好了，孩子在生活中就会更得心应手。
就像有的孩子 学习跳舞，节奏感、协调性、记忆速度都很好，而有的孩子却因为不协调、缺乏韵律感等方面影响学习效率。
孩子 感觉到自己跟别人存在差距，那肯定会有失落，也就会影响自己面对其他事情时的信心了。
那日常呢，我们可以通过 打篮球、游泳、爬山、蹦床等游戏帮助孩子提升基础能力。
当然更有 针对性的游戏方法，还需要结合孩子自身能力水平进行设计，才能事半功倍。
②鼓励孩子自我反省和自我评价
基础能力建构好后，我们就要有意识地 引导孩子进行自我认识，看看孩子是如何认识某件事，如何评判自己对某件事的处理方式等。
比如，晚上睡前和孩子一起简单 回顾一天的活动，反省做得满意的地方和不满意的地方。
在这个过程中，我们也可以陪孩子一起进行思考和反省，逐渐形成更全面的自我认识。
③引导孩子认识自己的心理感受
在和孩子聊天的过程中， 和孩子交流他最喜欢的、最烦恼、最不开心和最有成就感的事情都有哪些。
让他学会 认识自己的情绪和感受，引导孩子归纳这些感受，让他更详细地了解自己，才能更好地认识自己。
