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我家宝宝马上5岁了，她现阶段很喜欢用嘴巴咬东西、舔东西、吃手、咬手上的皮，其中行为最多的就是用牙咬手上的皮。不知道大家有没有遇到过类似的情况呢？这对于我来说还真是一个挑战，也曾让我一度陷入到怎么办当中。
当我把挑战化为机会，在创造性的关系中去成长自己的时候，也是经历了好几个阶段，才慢慢的调整到自己想要的方向上，继续朝着目标前进。接下来和大家分享一下这个过程。
阶段1：没太在意，敷衍地关注
在最初吃手的时候，我并没有太在意，就是简单的和她讨论了一下：“如果你想吃手了，可以用什么样的行为代替呢？”她说：“手里拿一个玩具，或者一个玩偶。”这件事，我就没有再关注。
突然有一天，奶奶说宝宝总吃手，然后她怎么说都不听，还是继续吃。我心想，吃手这个习惯，可能是这个阶段小朋友的敏感期。有一本书上说5岁小朋友习惯用嘴巴到处尝试，探索。我还是没有在意，加上我小时候也有吃手的习惯，现在深入思考的时候，也会不自觉的把手放在嘴边，继续无视。
阶段2：被激怒后，直接强加干涉
又过了两天，收到幼儿园新换老师的微信（因为暑假上混龄班，也换了新老师），具体内容如下：
若若妈妈，今天若若上英语课，用嘴把胳膊舔红了[捂脸]带她抹药了，她没事儿还是挺喜欢吃手、舔东西的，您在家也多提醒一下她，尽量不要吃手。
我当时的回复的内容是：
[笑脸]是的，放学后第一件事就和我说了，胳膊红了是自己吸的。晚上我再和她聊聊。在家也会有吃手，舔东西这些情况，一般我和奶奶都用手势提醒她，运用无声的身体语言，避免她寻求过度关注。
我和她也讨论过，可能得慢慢来。有时候，我一看她，她就说我没吃手，她心里知道这样做不允许。她一般有紧张，不知所措，无聊，尴尬，害羞的时候，情况居多一些。通常我会给她安排一件事儿，转移注意力，或者让她参与一件事儿，帮个忙。
老师也可以用用这些小方法。咱们家校联合，共同努力，帮助孩子建立良好的习惯。同时，也再次感谢老师的反馈，让我更加的了解孩子，以及她目前需要的是什么。[握手]
这时的自己和老师沟通还是很淡定的。
晚上放学后，走在回家的路上，看到她把手又放进了嘴里，我开始内心烦燥，本能地用手把她的手移开。她又故意把手再放进嘴里，我又用手再次把她的手移开。她怒了，和我吼叫：”你干嘛啊！”然后，朝我身上吐唾沫。我内心的火腾就上来了，不过这时觉察力还是在线的，对她说：“看你把手放在嘴里，我感觉到很不舒服。”她说：“那我说我句式吧！我感到很生气，因为你用手这样拨弄我，我希望你用手打X来提醒我。”我说：“好的，谢谢你和我说我句式。我确实没尊重到你，我和你道歉。”她说：“好吧！我们回家吧。”
阶段3：撤出冲突，关注解决办法
回家后，我开始心里默念“承认你不能强迫孩子，她只是欠缺认知，需要帮助她更多的了解这件事。”基于自我的调整，我对她说：“我们找一个专业的人吧！听听医生怎么说吃手这件事！”她说：“对，不听你的，也不听我的，找一个既可以满足你的，也可以满足我的方法。”（我以前对她说过这样的话）
我在百度上搜索了一个关于手起皮的视频，是一个专业儿科医生的讲解。大概的意思就是小朋友每个手指都有起皮现象，有可能是因为真菌感染，需要看医生。如果只是个别起皮，有可能是因为经常吃手，咬手引起的。我们一起查看手指，发现一只手有三个，一只手有两个。经过我俩判断，一致认为是咬手和吃手导致，而且越吃越起皮。
我和她聊：“你说，你吃手是因为你手上有皮，你是希望它没皮？”她说：“我希望它没皮。”我又说：“按照医生的说法是越咬越有。如果不用管它，反而会好。”她说："那不吃了！不管它了。“这时，我心想：不吃不太可能，减少吃的频率就算是进步了。
阶段4：选择闭嘴，进行课题分离
第二天，她在爸爸身边呆着，我在工作。这时听到爸爸说：“我和你讲，你吃手呢？那些小细菌就会跑到你的肚子里，有可能会生病。”小家伙说：“别让妈妈发现！”我哭笑不得地说：“妈妈已经发现了，但妈妈选择闭嘴。你已经是大孩子了，有自己的想法了，可以为自己的行为负责了。妈妈只能给你提供知识的支持和忠告，最后由你自己来决定怎么做。”
我的意图是表明立场，课题分离。爸爸也顺势说：“妈妈也不能一直在你身边看着你，你有自己的选择，你现在可以自己管理自己了。”
阶段5：看见孩子，鼓励正向行为
这件事，表面上是放手了，但我也不能去忽视，放弃培养她的好习惯。于是，我再次去观察她在什么样的情况下去咬手指皮？我发现有人陪她玩她感兴趣的事情时，她是不咬皮的。当她无聊，没事做的时候，这种现象居多。
因为没事了，她就想把手起皮的问题解决掉，还说用手撕不掉，用牙最好用，剪刀会剪到肉。其实，她是在用她自己想出来的办法，解决她自己的问题，只不过不太恰当而已。她还没有办法做到，什么都不做去解决这个问题。
下午我们出去玩耍，我看到她又在咬皮时说：“我发现，今天你咬的次数少了好多呀！你是怎么做到的呢？”她说："手里拿着东西玩，就少了。”我说：“真是个好办法！”其实，这个办法之前她就想过，也做过，只不过她更想用，有短期效果的方法解决问题，成人有时候，不也是如此吗？何况还是一个5岁的孩子。
这时，我也越来越理解她，并接纳她有这个行为。
阶段6：化挑战为机会，给予支持
那么，基于接纳我还可以做点什么呢？细菌对于孩子来讲，既看不见，也摸不到，真的很难理解入口的东西要保证干净卫生的重要性。于是，我们一起在网上购买了《细菌小不点人体历险记》的绘本。她是很期待的，新书都非常喜欢，买回来后，在特殊时光内，让我读了三遍。
读完之后，意外的是她提出把绘本内容变成游戏，玩出来。我说：“脚本是什么？”她说：“一个小男孩儿和一个小女孩儿在幼儿园上学，然后小男孩儿不停的吃手，把小细菌吃肚子里了，好菌群和坏菌群打架。第一场你是小男孩，第二场你是坏细菌。”
我就开始演各种吃手，舔东西。她是小女孩看看书，玩玩游戏。她还假装告状：“老师，他吃手。”我又开始演吃手后肚子疼，切换到第二场，好菌群与坏菌群打架。最后，我拉肚子了，然后好了；或者是我看医生，吃了药好了……玩了两三遍后结束了。
其实，我清晰的知道，这个游戏的过程就是疗愈的过程，当她是那个不吃手的小女孩儿时，她就已经在游戏中找到了用看书和玩游戏，代替吃手的感觉，相信后续也会带着这种感觉去面对日常。而且在情景中，我是那个行为不当的人，她就会轻松很多。
除了上面说的买绘本、玩游戏，我觉得自己需要培养她学会给自己安排事情。让她自己能够使自己忙起来，就不会老是琢磨这件事了。但我也知道，这是一个过程，很难一下子达到预期，慢慢来。
这两天，她放学后奶奶会在外面陪她放放电，回家后我会让她排计划，我们一起执行。现在发现吃手指的次数，有所减少了。
经历了以上几个阶段后，于我而言这个挑战虽然没有消失，但是它已经不再重要了。因为我已经承认自己不能强迫孩子，放下了控制欲。我能做的就是培养她的独立能力，用温和的方式让她刷新认知，用爱与理解给予她情感上的支持，相信她是能够慢慢化解这个挑战的。
[玫瑰]路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。