最近一段时间，全国各地均出现了疫情反弹的局面，尤其是山东各地，新冠疫情的再次卷土重来，让山东人民陷入无尽的恐慌和担忧中，难道灾难又来了吗？
面对不断变异的新冠病毒，很多人发出感慨“青春没几年，疫情占三年”，在这将近三年的时间里，很多人的工作和生活都受到影响，想去的地方不能去，想看的风景也看不了，疫情何时结束，也成为大家共同关注的话题。
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感染新冠病毒早期，身体会有哪些临床症状？
1.发烧
新型冠状病毒感染一段时间后，身体会持续发热。一般体温保持在37.5摄氏度以上，有些患者可能会持续高烧。
2.疲劳
普通感冒一般不会导致疲劳。感染新型冠状病毒后，四肢严重疲劳，可能无法正常行走，甚至每次抬手都很费劲。
3.干咳
新的冠状病毒感染后会对呼吸道产生一定的影响，也会影响肺的健康，因此病人会出现咳嗽无痰的症状。
4.呼吸困难
新型冠状病毒对肺部危害很大，会影响肺部的正常功能。肺是呼吸系统中非常重要的一环，所以患者会慢慢呼吸困难，这是与普通感冒最明显的区别。
5.其他症状
随着病情的加重，可能会出现急性呼吸困难综合征。如果患者得不到有效治疗，很可能会引起休克，可能会导致难以纠正的代谢性酸中毒，但这些情况无法通过日常观察。
02
假如全球疫情一直继续，我们该怎么办？
根据医学专家发现表明当新冠病毒在寒冷的天气中更容易分裂，其增长速度会更快，这意味着天气越冷，新冠肺炎就会变得越猖獗。
有关于新冠病毒何时结束的问题，钟南山院士也得出了相应的结论，若全球疫情持续下去，人们将在动态消除的条件下逐步向外界开放。
疫情的发展给人们工作生活和经济发展确实造成了很大的困扰，虽然我们通过几年的抗击疫情，收集了完整的抵御疫情发展的经验，但是还有很多其他国家面临着病毒变异的风险。
所以我们必须要做好长期对抗的准备，在动态清零的过程当中慢慢完成开放。
03
专家分析：疫情长期不结束，或会有3种结局
1.人类免疫力提高，和病毒共存
新冠病毒的毒力可能逐渐减弱。就像1918年西班牙大流感的流感病毒，起初威力无比，全球三分之一的人被感染，死亡率超过2.5%。但时间是最好的疫苗！十年后，流感并没有消失，但是其死亡率不到0.1%，病毒和人类几乎和平相处了！
就像流感病毒一样成为一种季节性疾病，但是由于人类防御意识的提高，医疗质量的保障，生活方式的改变和自身免疫力提高，病毒的*伤杀**力可能不会这么强，引起肺炎或死亡的几率缩小。
2.未来新冠疫情成为地方性疾病
伦敦卫生与热带医学院传染病流行病学教授大卫·海曼认为，新冠肺炎正在成为一种“地方病”，并将持续流行一段时间——就像其他冠状病毒一样，“四种冠状病毒已经发展成为地方病”。
例如，疟疾被认为是一种地方病，但它在几十个国家流行，主要是在撒哈拉以南非洲，在2020年造成60多万人死亡。
3.病毒在感染所有或大多数易感者后自行灭绝
哈佛大学公共卫生学院的流行病学家迈克尔米娜指出：疫情爆发的性质和患病的感染几率，向人类感受到火灾甚至水灾以及地震的现象，病毒属于不可控的爆发因素导致机体免疫力和抵抗力严重下降。
人体长期需要营养物质和水分来提高体内的免疫力，才能达到防控机制，当机体的抵抗力产生自我防控的机制，病毒找不到受体自会终结。
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张文宏：疫情当前，免疫力是最好的医生
当下是疫情防疫的关键时刻，人人都在问，如何能够做到自我防疫？
复旦大学教授张文宏教授给出答案“防疫没有什么特效药，抗击疫情最有效的就是人体的免疫力”。
免疫力是人体的一种生理功能，依靠免疫系统人体可以识别“自己人”和“敌人”。如果外界的病毒细菌不断对人体造成伤害，或者体内本身产生了损伤细胞和肿瘤细胞时，免疫力就会出动，清除有害细胞维持身体内环境稳定，对于强身健体效果非常理想。
那么我们又该如何有效提高人体的免疫力呢？
1.增加运动
每天做有氧运动和抗阻运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上。可有效改善人体血液循环，改善肺部呼吸，增强心肌收缩能力，改善血脂和血糖代谢，减少糖尿病的发生。
2.饮食调整
在日常饮食中，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类豆制品、蔬菜、水果等，因为身体所需要的营养主要是从饮食中进行获取，只有做到荤素搭配，营养均衡，才能满足身体的所需，增强体质，保证身体健康。
3.接种疫苗
疫苗接种定向免疫,可增强人体对某一特定细菌性病毒的免疫。尤其在儿童期,严格按照免疫程序接种甲肝、乙肝、腮腺炎等传染病,能有效预防甲肝、乙型肝炎、腮腺炎等传染病。
4.学会减压
随着生活节奏的加快，很多人都会出现各种压力，长此以往就会降低免疫系统的功能。如果长期处于压力之下，就会降低吞噬细胞的活性，从而减弱身体的免疫反应。所以在生活和工作上一定要学会释放压力，避免长期处于紧张状态。
写在最后：
免疫力不是越强越好，系统性红斑狼疮就是免疫力过强，过敏反应也是免疫力过强。所以，还是阴阳平衡为好。
中医药学的健康观认为，健康是人体阴阳维持相对平衡的状态，即“阴平阳秘”“以平为期”。“病”是人体在一定内外因素作用，在一定时间内的失衡状态。