冬春季节，天气寒冷干燥，我们大部分人本就容易感染上呼吸道疾病，或者流行性感冒。头痛，发热，鼻塞，流涕，咽干咽痛，咳嗽咳痰，全身酸痛等症状都会接踵而来，如果在以往，我们会无所畏惧，习以为常，吃吃消炎药，喝喝抗病毒药物，都会不当回事的过去。
可是当感冒遇上了新型冠状病毒肺炎，人们会变得恐慌焦虑起来，总觉得自己是不是感染了冠状病毒，患上了新型肺炎，自然而然的拿着自己出现的症状与新型冠状病毒肺炎的症状对号入座起来，结果越对照越害怕，越乱想越焦虑，导致工作与生活变得一塌糊涂。
要我说，完全没有必要这样，我们可以选择这样做：
1.有没有武汉外来接触史。回想自己是否去过外地，有没有与武汉或周边地区回来的亲戚，朋友一起吃过饭，聊过天，或者亲密接触过。如果都没有，那么我们感染新型冠状病毒肺炎的几率会大大降低。
2.我们出现的症状是否以发热、干咳、乏力为主，或者有没有伴随鼻塞、流涕，咽痛，腹泻的症状。有的朋友也许会说，“哦，这些症状我都具有”，那先也不用害怕，如果您的这些症状轻微，或者出现的时间超过一周的时间了，并且没有出现胸闷憋喘，呼吸困难的症状，你也大可以放心了，因为新型冠状病毒肺炎的患者在感染一周左右会出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者会快速进展为急性呼吸窘迫综合征，脓毒症休克，难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍等。
另外，从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好，所以我们出现了症状以后，先不用惊慌焦虑，要多饮水，忌辛辣，积极治疗，最后都会健康痊愈的！
3.如果您过于焦虑，严重影响到自己的工作，学习和生活了，千万不要独自钻起牛角尖来，那样你会越陷越深，不如坦然的到医院做一下相关检查，比如查个血常规，做个胸部平片或者CT扫描等，一来这样可以确诊自己到底有没有被感染，二来可以消除焦虑情绪，可以让自己轻松地面对生活，工作或学习。
病毒较小，疫情虽大，只要我们多饮水，忌辛辣，积极预防，做好个人防护，相信每个人都会平安地度过这场疫情灾难的。