宝宝吃饭
一直是家长们头痛的难题之一
不爱吃饭、吃得少
营养不够怎么办
从中医角度来讲
宝宝厌食主要是因为脾胃虚弱导致的
通常还会伴有口干、面黄、大便干等症状
想通过食疗改善宝宝厌食
试试这款
—— 山药枣泥核桃糕
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山药枣泥核桃糕——成品展示
【材料】 山药300g、红枣80g、核桃仁50g、熟黑芝麻30g、牛奶20ml
【做法】
- 红枣浸泡30分钟；
- 将泡好的红枣和切皮洗净的山药隔水蒸30分钟；
- 将蒸熟的山药压成泥，并分成7g一小团；
- 将红枣、核桃仁、熟黑芝麻加入牛奶，压制成枣泥，并分成15g一小团；
- 用模具依次放入山药团、枣泥团、山药团，压平、塑形、倒模后即可食用。
【功效】 具有补脾益胃、益肺气、补肾固涩的作用。
- 山药： 补脾益胃、益肺气、补肾固涩。
- 红枣： 补中益气、滋养脾胃。
- 核桃： 补肾固涩、润肠通便。
- 熟黑芝麻： 补中益气、滋养脾胃。
- 牛奶： 补虚损、生津润肠。
本文作者：儿科 林婷婷
药膳不可代替药物治疗，请在医生指导下对症食用
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