“生物亲和力”是一个用来描述人类与自然环境之间内在联系的术语。

我们都知道在自然中体验到的平静和放松是真实存在的。这就是为什么我们选择在海边和沙滩度假的原因。

因此，生物亲和设计是人为设计我们的生活环境，以便我们可以从亲和大自然的心理中获得好处。

看看这些研究：

简单的事情，比如在教育场所优化日光照射，可以提高20-26%的学习能力，提高出勤率，和5-14%的考试成绩。

还有，相较于由硬质人造材料构成的教室，在由木质板壁构成的教室学习的学生的心率明显较低。

在医疗保健方面，能够看到自然景色的患者住院时间减少了8.5%。

还需要注意的是，非周期性图案，比如叶子和花瓣的分形图案，也会对人类产生心理上的舒缓作用。

以下是一些关于如何在家中使用生物亲和设计来改善您的幸福感的想法：

1 - 使用自然材料

你不必一次性彻底改变家中的所有东西。相反，只需要专注于逐步更换物品，逐步建立理想、自然、生物亲和的家。

自然材料，如石材后挡板和台面，或者墙壁上的木质镶板，是将大自然引入家中的好方法。

更简单的是用木制桌子替换你的塑料和金属桌子。你可以尝试减少塑料的使用，购买更多由天然材料制成的织物。窗帘、地毯、床单、毯子、枕头——这些都是很好的起点。

坚持使用泥土色调，柔和的棕色、米色、绿色和蓝色，都有助于你在家中塑造仿生设计。

大自然使人平静，自然材料有助于这一点。

努力将它们融入到你的家中。你会感到更加平静、放松、心智清晰。

2 - 大量的植物。

回归自然的整个目的是体验郁郁葱葱的森林、广袤的景观和清新的空气。但我们大部分时间都待在室内，如何做到呢？

我们把室外带到室内。

研究一下哪些植物在家里能够生存得更好。我家的窗户旁边有一盆植物，需要定期在户外吸收二氧化碳和阳光。

将植物引入室内。让“室内森林”尽可能地郁郁葱葱。尽管照顾植物需要时间，但在家里放置植物绝对是值得的。担心植物太多？大可不必。

搜索生物亲和设计，你会看到各种绿色空间和绿意盎然的建筑。在家里摆放植物将确保你的一天变得更慢，因为你需要照顾它们，但它也有助于恢复你的心情，并提高工作效率。

室内选择的植物应优先考虑当地的植物。即使是属于干旱沙漠气候的植物，在合适的环境下也会对人类的心理和身体产生类似的影响。

然而，在构建绿色空间时，你完全可以按照自己的意愿进行设计。

对于那些愿意将室内花园与家外的本地植物相结合的人来说，可能会有更多的好处。但是没有什么能阻止你根据自己的意愿创建室内景观。

3 - 分形图案

在我们的大脑中，每当我们看到叶子、云朵和水中重复的气泡时生物亲和力就会给予我们奖励。

这里有一个重要的词——重复，特别是作为与我们视觉体验有关的自然分形的重复，是生物亲和设计一直模仿的。我们不仅可以通过引入植物和自然材料来实现亲和设计，还可以通过有意识地使用分形图案来实现。

重复的设计，比如线条和重叠的形状，是将人造与自然融合在一起的好方法。重要的是选择与自然中看到的分形相似的设计。任何太过一致的设计，比如条纹，可能不会产生同样的效果。

可以是一个带有抽象分形设计的枕头、一两只毛毯、一幅只有一团团溅墨的画布。

美国艺术家波洛克制作的设计完美地模仿了大自然的分形。他的溅墨画技术重复得足够多，可以让人们触发身上那种生物亲和的感觉。

这里有一个中间地带，试验并找到适合你自己的方式。

从小处开始

与任何家庭项目一样，彻底改变你的空间将需要时间。所以从小处开始。先选择家中的一个角落进行实验。让它尽可能自然。

找出什么有效，什么无效。

你喜欢在同一空间中放置布料材料和坚硬的天然材料吗？效果如何？如果您尝试在那里放置一盆植物呢？

所有这些都是有效和重要的考虑。

找到一个专门的放松空间（不是指你的床），尝试上面的所有建议，尝试你自己的所有想法。

最后...

祝你享受回归自然的平静旅程！

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