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与人交往或参加大型*会集**时稍微紧张、害怕是正常现象，但如果出现了恐惧心理，甚至到了无法承受的地步，想立马逃走，这恐怕就是社交恐惧症了。社交恐惧症是一种心理疾病，会给患者的身心带来巨大影响。
那么社交恐惧症有哪些症状呢？又该如何治疗呢？
症状一：对社交感到恐惧
社交恐惧症患者总是处于一种焦虑状态，在面对社交时会感到恐惧。与他人交往、出现在公共场合对他们来说是一件难以完成的的事情。他们惧怕别人的目光，怕自己的行为遭到别人的质疑。
症状二：孤立自己
社交恐惧症患者不敢加入聚会等人多的场合，他们害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。这种心理使他们不愿出现在别人面前，不愿和别人交谈，总是孤立自己，甚至长时间把自己关在家中。
症状三：过于敏感多疑
社交恐惧症患者可能会觉得自己是一个无趣的人，同时认为别人也是这么想的。他们往往敏感而多疑，害怕别人讨厌自己，害怕自己影响别人的心情。这样的心理会加重患者的焦虑和恐惧。
社交恐惧症会给患者的正常生活带来极大的危害，那么，如何克服这种心理呢？
方法 1 ：从心理上认可自己
要想克服社交恐惧症，首先要从心理上认可自己，要战胜自己内心的恐惧。要知道这个世界没有完美的事物，不要因为一些小事便让自己陷入悲伤与纠结的氛围，只有从内心接受了自己，才会有更多的人去接受你。
方法 2 ：一步一步主动接触他人
抵御恐惧症需要慢慢来，可以为自己制定一个计划，每天走出一步，比如主动和一个人聊天、帮助他人等等，一步一步克服自己的恐惧心理，时间久了，你在社交上会越来越熟练，恐惧感也慢慢消失了。
方法 3 ：寻求心理医生的帮助
如果病情比较严重，患者要有理智，一定要及时寻求心理医生的帮助，进行科学的诊断以及治疗，要知道恐惧症是一种心理疾病，有时候自己是很难克服的，所以接受专业的治疗，才是对自己的健康负责。
其实，正常的社交活动，并不是什么艰巨的任务，只不过是社会间人与人的交往与应酬罢了。所以，不必过分担心自己的社交表现，做到随和、大方、自然即可。
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