最近和我负债群里面的一个老哥聊天，闲谈之中了解到他丰富的经历，觉得特别有意义，对于那些深陷网贷负债较多又想上岸的人这些方法还是有很大帮助的。老哥之前是做皮具生意的，做了大概有3年的样子，还算是比较顺利，存了大概30多万。但是到后来，因为疫情还有其他原因，导致了生意开始逐渐亏损，这个时候这个老哥不仅没有收手，反而越投越多，他那时候认为，只要挺过这段时间大概就好了。于是借了网贷，还有有信用卡，还有很多亲戚朋友的。
但是事与愿违，债务终究还是爆发了，银行，网贷机构的催收如同雨滴一样地向他打来。
信用卡负债10万，网贷30万，亲戚朋友5万，后面兜不住了，向家人坦白，目前还欠债，但是月收入已经能够填平债务了。后面他跟群友们分享了5点建议，我觉得很有用，所以也写了一篇文章来，分享给各位
1：给你通讯录的朋友道歉，因为被爆通讯录，给自己的好友或者亲戚带来了困扰，你必须要给每一个人打电话说这件事。告诉他们：因为做什么事亏了一些钱，接触了*款贷**。又因为什么事情，没有还上现在正在想办法解决，你不能在你认识的人眼里变烂。这是最低的底线，同时也是告诉他们，自己不是因为其他不好的事情而欠下的债务。
2：向家人坦白，寻求家人的帮助。如果家庭条件还可以的人，可以选择向父母坦白，可以先写借条给父母，这笔钱相当于借父母的，日后一定归还。家庭条件不好的，也可让父母帮一把，能解决多少是多少，*款贷**的利息是很高的，如果你一个人穷尽所有办法都还不上的话千万不要一个人硬抗。更加不要以贷养贷。
3：把每一笔欠款都列举出来，银行优先还，其次是上征信的网贷，最后是不上征信的网贷。
4：可以和银行或者欠款平台协商，减少利息，一般银行，如果你还款意愿强烈的话，是可以减少利息的。所以能协商的可以尽量协商。
5：调整好心态再出发，欠大额债务的人心态容易崩溃，所以必须调整好心态，这位老哥分享的办法就是，去工作，只有在忙碌中才会忘掉一些琐事的事情。