生活中总是会出现这样那样的尴尬场面，比如，我以为你在我身后，转头却发现牵的是别人的手；没有洗头却碰到了喜欢的人...
健身房，更是这样一个尴尬超密集的地方，比如出现下面这些情况的时候：
1.忘记摘掉耳机
场景：当你伴随着每分钟节拍数 120 以上的动次打次音乐在椭圆机上结束了热身，带着自信和霸气要回归地面时······突然耳机线一绷，整个头颅在空中被迫向后位移 20 cm ······
内心 os：一定没人看到···没人看到····刚才那句“握草”应该没人听到···装作没事···我依然很酷···但是耳朵好疼······
尴尬指数：★★★☆（实际上有人看到）
2 .忘记带运动内衣
场景：携带 200% 的肾上腺激素来到健身房，准备挥汗如雨，把看起来塞进了整个地球的饱满运动包摸了个遍，天呐，最最关键的运动 Bra 居然没带！
内心 os：为什么无关紧要的道具一应俱全，关键物品却能忘记！？然后开始了“练 or 回家”的严肃内心挣扎······
尴尬指数：★★（大不了 go home ）
3.浴室直面裸体
场景：练完之后走进浴室，一具（或若干）无遮掩的肉体赫然映入眼帘。面前的人泰然自若，稍带展示感地继续擦拭穿衣；而面对这种赤裸的阵仗，你除了尴尬毫无招架之力。
内心 os：这些人究竟是怎样做到的把他人当空气、把墙壁当镜子的······我要洗洗眼睛······
尴尬指数：★★★★
4.动作尴尬时被看到
场景：你无比认真地在器械上做着动作，无意间抬头，目光接触另外一位训练者的刹那，不知为何你正好保持着一个谜の怪异姿势。那一刻难以形容，时间仿佛凝固。
内心 os：看我做什么！以为我不尴尬么？搞得我都不知道该不该继续了······
尴尬指数：★★★
5.动感单车脚蹬没绑好
场景：单车房的爆炸音乐进入高潮，跟随节奏的你猛然发力，不料一脚踩空，意识到脚上绑带没绑好的时候，身体早已失去平衡，一句“我去”响彻单车房······
内心 os：脚划出去的瞬间，简直想把脚蹬踹个稀烂···但还是淡定地调整心态继续锻炼（忧心忡忡地）。
尴尬指数：★★☆（尴尬不说，还疼）
6.洗澡发现没水
场景：总算到放松舒服的时刻了，闭眼仰头准备享受温热甘霖···欸？水呢？咋不出水呢？哪怕凉水呢？看到别的花洒都正常只有自己这个坏掉的时候更加崩溃······
内心 os：我说这个位子没人抢呢······原来是坏的。今天一定没有转发锦鲤，命太衰了······
尴尬指数：★★
7.没擦汗的凳子别人已经躺上去
场景：你结束了动作，准备拿毛巾擦去凳子上的汗渍，没想到转身的瞬间，一位积极且矫健的训练者已经躺在凳子上开始展现力与美，脸上还一副“小样儿，跟我抢”的胜利表情。
内心 os：没有擦凳子这件事不知道要怎么说出口，看 Ta 那么认真忘我的态度，你尴尬的内心里只有一句：好吧······
尴尬指数：★★★☆
8.跑步手机难兼顾
场景：正在跑步机上挥洒汗水，手机屏幕亮了。本想着眼观手机脚下生风，妥妥驾驭；怎料一心难以二用，脚下一个趔趄，手机飞了出去，拼命抓住扶手，人虽然没摔倒，但“闪转腾挪”的样子完全被人看在眼里。
内心 os：好险好险，人没摔倒；好疼好疼，我的手机······
尴尬指数：★★★★
9.秀姿势瞬间被看到
场景：偌大的更衣室镜子、完美的灯光，让人不禁开始欣赏高质量训练后的成果。姿势正摆在兴头上，镜子内突然映出另一个人脸！脸上还带着不明所以的笑容···
内心 os：瞬间移动吗？！斗转星移吗？！ Ta 从哪里冒出来的啊！我僵硬的姿势不知该继续还是收起······
尴尬指数：★★★★★（如果还自拍，被看到再加一星）
10.操课动作总跟不上节拍
场景：操课进行中，所有人的节奏都和音乐配合、所有人的动作都和教练一致······ 哦不，有特例。当有人动作和多数人不在一个拍子时，就像军训时转错方向一个尴尬。
内心 os：我的胳膊不听使唤了啊······我的腿也叛变革命了······不赖我······
尴尬指数：★★★☆（随操课参与人数增加）
11.和别人同时想用一种器械
场景：低头走向心仪的器械，抬头忽然发现了“志同道合者”，难分先后，两人尴尬地谦让起来：“你先你先······不不还是你来”，其实内心想法复杂······
内心 os：让，还是不让，这是个问题
尴尬指数：★★
12.别人带劲，自己费劲
场景：嚯！哈！操课真带劲，搏击更燃脂，可是为何别人都是面不改色心不跳，只有我气喘吁吁、脸色像猪肝一样？？
内心 os：“锻炼中希望一生年少，休息时渴望瞬间变老”
尴尬指数：★★★
13.听到音乐就忘我
场景：音乐和锻炼是不可分割的一对，听到自己的主打歌就抑制不住地想要燥起来。手中仿佛有了“空气鼓锤”，鼓手模式，开启！
内心 os：此刻已经没有什么 os 了，都是动次和打次······别人的眼里？管不了了······
尴尬指数：★☆（音乐面前众生平等）
14.挨太近，碰太多
场景：瑜伽课的时候有一种谜之现象，站位时明明目测距离还好；一旦舒展开肢体，就会碰到一起！凝神静气的瑜伽，碰几次就完全没了气氛······
内心 os：往好了想可能是自己手脚太长，往坏了想被碰倒那就是一个大写的尴尬了！
尴尬指数：★★★
一边说这些健身房的情景，一边脑补出画面都觉得尴尬到脸酸，大概是因为···这些情况好多都经历过吧···想要好好健身还真不易呢。那么，大家有什么健身房的尴尬经历吗？来呀，互相伤害···噢不，一起说出来开心一下啊！