成都生命奥秘博物馆
我们每个人都会做梦，而且梦总是与“奇异”和“不可思议”联系在一起的，有的梦让我们心旷神怡，有的梦却让我们担惊受怕。那么，我们为什么会做梦？在我们做梦时，大脑里究竟发生了什么？为什么我们常常记不住梦中情节……？
很多人都认为做梦是不好的，做了梦起床的时候会觉得很累，就会认为做梦会影响我们的睡眠质量。所以小时候妈妈会告诉我们说，晚上睡觉前一定要喝牛奶，才能睡得好，不做梦。
但事实真的是这样的吗？不做梦真的要比做梦好吗？有没有人不做梦呢？
绝大部分科学家相信所有人类都会做梦。人的一生做梦的平均时间为六年，也就是说六年都处于奇妙、恐怖、惊险的，有时甚至是完全无法理解的梦境中。
如果有人认为自己没有做梦或者很少做梦，那是因为他们醒来后将梦中的情形全部忘记了。有研究表明，无梦睡眠不仅质量不好，而且还可能是大脑受到损害和出现疾病的一种征兆。最近的科研成果表明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果长期不做梦，那反而是值得我们警惕了。
为什么梦会那么快被忘记？
我们每天三分之一的时间都在睡觉，睡觉期间经常会做梦，但多数情况下，醒来之后基本却不记得自己做过什么梦。
有时幸运的时候，你会记忆梦境中的部分情景，但也是记得零零散散，不能联系起来。所以会觉得自己做了很奇怪的梦。
但那些更生动、更情绪化、更清晰连贯的梦境更容易被记住，也许是因为它们引发更多的觉醒，这些梦境的组织叙述更容易在大脑进行存储。
2011年《神经元》杂志一项研究表明，当你入睡时，并不是所有大脑区域都同时进入睡眠状态。研究人员发现，最后进入睡眠的大脑区域是海马体，这个弯曲的结构位于每个大脑半球的内部，对于短暂记忆转变为长期记忆至关重要。
真的有“白日梦”吗？
我们常说白日做梦，指的是有的人在妄想。那么真的会做“白日梦”？
对于某些人，尤其是青少年，在清醒状态下也可能出现一种带有幻想情节的心理活动，在心理学上叫“白日梦”，也称“遐思”。心理学家认为，做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法，青少年做“白日梦”有利身心。研究人体心理卫生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制，但可以肯定，这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用。此外，“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观形象思维能力，这可以让善于语言思维和习惯用右手劳动者的疲劳得以消除和缓解。所以，我们还是可以适当的做做“白日梦”哒！
梦，既真实，又虚幻，
梦，每天都在我们的身边，近在咫尺，却又遥不可及，
不必惧怕做梦，也不必纠结于梦中的情节。做梦只是我们人体的一种正常、必不可少的生理现象。是生命物体演化过程中必然产物，有睡眠就有梦。