秋高气爽
天气开始干燥
在北方的盆友们已经能感觉到深深的凉意了
很多人都被一个不大不小的问题困扰着
那就是皮肤皲裂干燥
除了脱皮还容易痒
这可怎么办呢
皲裂部位除了脚底
最常见的还在于小腿前
也就是医学常说的“胫前”
很多*皮人**肤裂了使用润肤膏
见效并不明显且容易反复
久而久之就习以为常了
其实很少有人知道
皮肤皲裂也是身体状态异常发出的信号哦
中医认为
人体内的阴血有滋润皮肤的作用
秋天人体气机向沉降、收敛过渡
外面天气也变得干燥
体质有偏颇的人很容易就适应不了这种变化
从而出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒的症状
出现这种情况一般与秋燥相关
除此之外还和血虚、阴虚、血热相关
阴虚血热、血虚生风，风燥夹杂
就容易引起瘙痒、干燥、皲裂
还常伴有口干舌燥、咳嗽、盗汗
大便干结、心烦失眠等问题
因此皮肤皲裂干痒的治疗也很重要
“对症下药”才能事半功倍
除了必要的润肤膏护理
针对不同原因引起的皮肤皲裂
还需要根据状态进行治疗
皮肤干裂的自我疗法
对于阴虚血热风燥的人，治疗以滋阴凉血、消风润燥为主，可以选择滋阴润肺的食物可以缓解皮肤干燥，如蜂蜜、梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜，苹果、香蕉等生津止渴的食物；亦可选用沙参麦冬炖瘦肉粥、百合雪梨汤等食疗方法。
对于血虚生燥的人，可以吃些红枣、桂圆等有补血功效的食物；外用可用夜交藤，有养血、滋阴、安神、祛风、通络的效果，对于皮肤瘙痒有明显的治疗效果，具体方法：准备夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮肤，每天一次,坚持半个月。
医生能帮你做什么？
如果小伙伴有很严重的皮肤瘙痒、皲裂的问题，可以到正规医院治疗。
针灸：选取血海、风池、曲池、悬钟、阳陵泉等穴，养血疏风，效果明显。
中药治疗：根据状态辨识的结果，请中医师处方用药，血虚的患者可以用生地、熟地、赤芍、白芍、天冬、麦冬、当归等；如果是阴虚血热的患者可以用生地、牡丹皮、玄参、紫草、石斛等。具体的用法用量一定要咨询中医师哦！
耳穴：可以选取交感、内分泌、肾上腺、肺以及皮肤皲裂发生的相应耳穴，都有一定疗效！
除了进行中药治疗，还有一些日常的生活细节的注意也是能够帮助防治皮肤瘙痒的：
1. 中医讲究顺时养生，秋季主肺，除了早睡早起，顺应季节更换的昼夜长短变化来改变作息，“秋冬养阴”也是必要的养生措施。
2. 在干燥的秋季，多喝点百合水不失为一种简单有效的润肺方法。
3. 少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物往往会耗伤人体津液，加重秋天干燥对身体的影响。
4. 洗澡勿太频繁，为了缓解皮肤干燥、瘙痒，不少人会增加洗澡次数，往往进入一个恶性循环，一旦皮肤保护层破坏，会加速水分流失，干燥瘙痒会更加严重。
秋天气候干燥
除了皮肤皲裂干燥
还需要注意一些常见的皮肤过敏性疾病
注意润肤、除燥
让自己的皮肤嫩起来！
寒露节气，早晨寒凉的气息越来越浓，热气腾腾的烧麦最合时宜。
腊肠的甜味、香菇的香，还有青豆玉米的营养，混合上颇有口感的糯米，用一方面皮轻轻包裹……分量十足的绿经过耐心地熬煮，刚好平润秋天的燥气～
青春南阳
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来源：共青团中央
