1、选择适合自己的内衣。穿尺寸合适的内衣是消除副乳的关键，还要选择侧边加高及加宽并且可以完整包覆整个胸部的内衣，也可以选择具有矫正效果的调整型内衣。
2、常做运动。运动能消除脂肪，同时也能消除副乳。可以双手握哑铃做扩胸运动。
3、胸部按摩。用食指和中指指腹在副乳处做圆圈式按压，也可张开双手，用大拇指按住副乳组织，上下来回推按。
有副乳的女性也要警惕各种乳腺疾病，一旦出现不适症状，要立即到医院就诊，以免错过最佳治疗时机。
1、选择适合自己的内衣。穿尺寸合适的内衣是消除副乳的关键，还要选择侧边加高及加宽并且可以完整包覆整个胸部的内衣，也可以选择具有矫正效果的调整型内衣。
2、常做运动。运动能消除脂肪，同时也能消除副乳。可以双手握哑铃做扩胸运动。
3、胸部按摩。用食指和中指指腹在副乳处做圆圈式按压，也可张开双手，用大拇指按住副乳组织，上下来回推按。
有副乳的女性也要警惕各种乳腺疾病，一旦出现不适症状，要立即到医院就诊，以免错过最佳治疗时机。