热爱打篮球的小蓝，某天发现右脚一踩到地，脚踝外侧就好像被电到一样疼痛不已，不仅无法打球，连走路都不方便；就医检查发现脚踝韧带断裂，受伤部位正是足踝运动伤害中最常见的外踝韧带。
脚翻船了！脚踝受伤8成发生在外踝韧带
外踝的结构包含3条韧带（前距腓韧带、前下胫腓韧带和跟腓韧带）和2条肌腱（腓长肌、腓短肌），其中又以3条韧带是踝关节扭伤时最常受伤的组织；据统计，高达80%的足踝运动伤害都是外踝韧带受伤。
运动时经常有需要跳跃的动作，如果落地时没踩稳，或是踩到不平坦的地面、别人的脚或把摆放在地上的物品，都可能导致脚踝内翻，也就是俗称的翻船或翻脚刀，使得外踝韧带扭伤或拉断。脚踝扭伤依受伤程度可分为3级：
1. 若关节受到拉扯或活动时有疼痛感，但外观并无明显改变，属于轻度。
2. 韧带大部分断裂，合并关节肿大和剧痛发炎症状，则为中度。
3. 韧带完全断裂，关节无支撑力，造成不稳现象，常合并严重血肿状况，则是重度脚踝扭伤。
脚踝扭伤 尽快采取PRICE原则
当发生脚踝扭伤时，应遵循急性运动伤害的PRICE原则，并且尽快就医接受详细诊察治疗；受伤部位需减少使用至少2个月以上，辅以康复，约7成以上患者的韧带会自行愈合。
急性运动伤害PRICE原则
P（Protection）保护
R（Rest）休息
I（Ice packing）冰敷
C（Compression）压迫
E（Elevation）患肢抬高
通过X光压力测试（stress view）评估病患脚踝内倾角度，若超过8度，或往前拉移距离超过1公分时，代表外踝韧带受伤导致踝关节不稳定，即建议手术治疗；或是虽然角度和位移不大，但已经过一段时间的保守治疗仍无法改善不适感，也可考虑手术。
传统韧带修补手术伤口大约4到5公分，较易感染且复原慢；但现今技术与器械发展进步，有内视镜缝合与韧带移植2种手术，医生会视病患严重程度与日常活动度来决定治疗方式。
较轻微者可以通过关节镜微创手术缝合；若严重到需使用韧带来做关节镜微创手术重建时，其来源可截取患者自己身体其他部位的韧带做自体移植，也可进行异体移植。