在孕八个月的时候，胎儿双顶径竟然达到8.7，相信各位孕妈都知道，这个数据太大了！！！最终经过控制，现在39周即将临产，双顶径9.3，已经是正常的大小！在八个半月时候，胎儿已经5.6斤，医生一再劝告胎儿大两周，需要控制饮食！现在即将临产，6.4斤，已经是正常范围！孕妈们肯定想知道怎么孕晚期胎儿过大不长胎，我给大家分享一下我的经验！
1.尽量少吃面食！
淀粉类食物十分长胎，一定要少吃再少吃，早餐我一般吃蒸南瓜，南瓜粥，然后配煮鸡蛋，炒青菜，炒青菜随便吃，不会发胖！炒菜一定要放很少的油盐～基本没有油花那种～
早餐得土司要吃少油少糖的全麦，配豆浆牛奶都不错
2.太甜的水果也不要吃
太甜的水果糖分很高，如果想吃，吃点火龙果之类的，黄瓜西红柿绝对保平安！
3.吃完饭散步
吃完之后一定要散会步，不要直接躺着，多活动～
4.中午饭尽量吃米饭或者杂粮饭
杂粮饭膳食纤维比较充足，米饭类比淀粉类好很多，不容易胖，不过也5不要吃太多，一小碗即可，多吃菜～
大量蔬菜炒饭，饭的量要少
5.加餐吃点水果或者牛奶
自制的酸奶不加糖，用水果当糖调味，可以解馋
6.晚餐不吃主食
燕麦煮牛奶可以当做晚餐，不要吃其他主食了，晚餐尽量不要吃主食。