日常遇到胃痛、胃下垂、消化不良，又不想反复吃药怎么办？这里有一套按摩手法，拿去就可以用，越早用受益越大。
1．推揉背部相关俞穴健脾法
单掌或掌根交替推颤，双拇指重叠顶推，叠掌上行拢揉，双掌快速交替推搓背部膀胱经内侧线大肠俞至膈俞一段，在主要穴位上，顶推时应重点刺激，以上手法自下而上，以左侧为主，反复操作约十分钟。
2．压推三穴提胃法
单肘按压三焦俞穴位，在保持压力的前提下，缓慢上推至脾俞穴，热后轻轻抬起，再重复以上动作。
3．揉压肾俞穴固本法
双掌根同揉，对挤、按压双侧肾俞。亦可左右拨动。
4．推颤腹部益气法
两手掌自右下腹交替推、颤至左上腹，两手多指揉拨肾区后，捧拢腹肌向上推颤；单手多指左右轻拨腹直肌，自下而上；叠掌上行揉左侧腹部胃经路线，掌根揉关元穴，拇指揉脘穴，单指压颤膻中穴等。
以上手法应反复操作约8分钟。
5．牵拉肢体升举法
双拇指分拿患者双合谷穴或双行间穴，令患者肢体屈曲，待肢体伸展时加外力牵拉抖动，患者应配合深呼吸，反复十次；平复后揉孔最穴、足三里，按压公孙穴。
6．对症处理手法
若患者伴左下腹坠疼，可按压大肠俞穴、中脘穴、重压粱丘穴；腹泻者可采用掌搓八缪穴；便秘严重可侧指敲击结肠部位；腹胀严重者可握拿背肌；食欲不振、消化不良者加捏脊法；失眠者，可同时按压双神门穴，交替压两侧枕骨下缘；合并肾下垂者，可采用上摩百会，中按揉关元、擦搓、揉涌泉穴。