如何帮孩子戒掉电视和手机 (孩子戒掉电视)

上篇文章,我们聊了很多看电视给学龄前儿童带来的影响。

让我们复习下

一、对视力的影响。(过渡刺激、易得近视等眼睛疾病。)

二、对健康的影响。(导致肥胖、消化功能降低。)

三、对今后学习的影响。(注意力不集中、做事效率低下、阅读障碍等。)

四、对智力的影响。(想象力受限、缺少主动性、思考能力下降、影响语言和逻辑抽象思维发展等。)

五、对社交的影响。(缺少社交、易患自闭症等。)

想不起来的,回看上文温故知新哈。

我的孩子看电视,超专注

戒掉电视瘾的小妙招,孩子戒掉电视

面对这些问题我们应该怎么办??

下面有几条建议,您不妨试试:

  • 父母做出榜样

父母是孩子的第一任老师,也是一生中最重要的老师。

要使孩子养成良好的看电视的习惯,首先父母自己要做出良好的榜样,以身作则。少看电视、少玩手机,多参加户外活动,多读书读报,发展多种兴趣。

  • 告知孩子看电视过多所带来的危害

每当发现孩子挤眼睛、揉眼睛等不舒服的时候、看书跳行漏字或发呆放空、喊了好几遍没有答应,或出现其他因用眼过度而出现的症状,告知这就是看电视过多的危害。

  • 规定孩子看电视的时间长短

孩子看电视的时间可根据其年龄做弹性限制,一般不超过学校一节课的时长。(幼儿园小班15-20分钟、中班25分钟、大班半小时,小学40分钟)。当然,时间越短越好。同时收看的内容要符合他们年龄特点,有益他们身心健康。

  • 约定关机方式

跟孩子约定好,到了关机时间就需要关机,如果自己关机明天可以继续看,如果由别人来关机,取消明天看电视的机会;如果非要延长,超过十分钟,第二天就不能看电视,以此类推。

  • 与孩子一起观看

跟孩子一起收看电视,不仅可以控制孩子的收视习惯,增加亲子之间的交流,也可以使家长通过孩子对电视节目的评价来了解孩子的思想动向,以正确的引导其健康成长。

  • 丰富儿童生活经验

让儿童参与到游戏、讲故事、谈话、阅读、体育锻炼等室内外的活动中,鼓励他们和同伴多多交往,培养他们的多种兴趣,丰富他们的生活经验,这样他们自然而然就会减少看电视的时间。