大家好，我是刘医生。经常有粉丝给我留言，说自己晚上的时候翻来覆去的睡不着，好不容易睡着了，半夜容易醒，第二天精神状态很不佳。今天我们就从中医的角度给大家失眠的具体原因以及该怎么调理。
首先，如果你平时总是爱生闷气，到了晚上还在想这件事，导致你无法入睡，同时这两边的肋骨还觉得又胀又疼，嘴里发苦，总是没有胃口吃饭，这多是由于肝气瘀滞导致的失眠。这时候我们可以用一个解郁安神颗粒来疏肝理气，安神助眠。
那如果说你平时总觉得很疲惫，稍微一运动就喘粗气，脸色特别苍白，晚上睡不安稳，这多是由于血虚导致的失眠。中医里讲，心主全身血液，心主神魂。血虚是不是就说明我们的心神亏虚啊，这时候我们就可以用一个归脾丸来健脾养心。更何况脾胃是生化之源，所以我们要想养血安神也不能忽略脾胃。
还有一种呢，是心胆两虚导致的失眠，这类人呢，胆子很小，总是睡不熟，一丁点的声响就能被惊醒，这时候我们可以用一个安神温胆丸来调理，也可以用一个酸枣仁颗粒来安神定志，中医里常用酸枣仁来做养血安神的主药，所以用酸枣仁颗粒来改善症状也是很不错的。
最后呢，如果你总是感到口干舌燥，这个手心脚心总是发热，整天心里面烦躁的不行，晚上睡觉的时候出一身汗，一看舌头，舌头整体颜色偏红，舌苔少。晚上睡觉的时候总是翻来覆去，似睡非睡的，第二天起来腰背酸软，那这多是由于肾阴不足导致的，这时候我们要想调理失眠，就要以滋阴补肾为主了，可以参考一个坤宝丸。
好了，以上就是我们今天分享的全部内容了，感谢大家的观看，我们下期见。