职场中，我们常常遇到人长我消的现象，除令人沮丧、愤怒、嫉妒外，还有些让人哑巴吃黄连——有苦说不出。

比如，同批进入职场的，甚至比自己晚进职场的，他们就在你眼皮子底下，年年都在提职、升迁、涨工资......

最最刺眼的是，当年那些与自己一起挤在出租房喝酒、豪言壮语、游戏人生的哥儿们，那些与自己一起挤地铁、平凡的女同事们，短短几年时间，他们要么搬出了当年狭小的出租屋，住进更大更宽敞的房子，要么自己攒钱买了房，拥有了自己的私人空间，甚至有的还拥有了自己的豪华私家车，结了婚生了子，享受着人人羡慕的天伦之乐，更有进步快的朋友或同事，当你还与年轻挤在狭小的单人格的时候，他们在公司已经拥有了自己独立的办公室......

职场人容易犯“当局者迷”的毛病，总认为别人与自己差不多，甚至自认为某某还不如自己，为何他们就能频频提升，为何自己与同事间在经济与待遇上的差距越来越大，然而自己则始终原地踏步，总被领导拒之千里呢？？

其实，“旁观者清”的古话，不是没有道理的。职场失意，很多时候不是因为自己能力素质比别人差，而是不擅长压抑或掩饰自己的负面情绪。职场人的负面情绪不仅影响了个人的工作状态，它更像一种瘟疫，让领导和同事都敬而远之，唯恐避之不及......

那么，影响职场人的负面情绪究竟有哪些呢？综合起来，主要表现为以下五种：

1、妒忌心理

有些职场人不能正确看待别人的进步，看到同事进步了，取得了荣誉，比自己跑得快了，就潜意识地认为人家是“走了暗门、找了关系”，感慨自己朝中无人。不仅不能由衷地祝贺，真心地学习，而且还自视清高，觉得别人不如自己，甚至千方百计地挑刺为难别人。比如，某同事经过几日几夜通宵达旦的努力，组织了一场令领导非常满意的汇报会，有人就会片面认为，自己都无法制作出如此精良的PPT，他还不如我呢，一定是盗窃他人的，甚至还认为老板有眼不识珠，换作自己比他做更好，诸如此类，不胜枚举。

2、抱怨情绪

有些职场人心态不够平和端正，不能正确对待环境、工作和同事，习惯当“评论家”，终日指手划脚，怨天尤人。对待工作，总觉得自己是“千里马”，抱怨伯乐不常有，却没有脚踏实地干好工作的决心和韧劲。对待批评，不是发自内心反思自己的错误，不仅不有则改之，无则加勉，而且抱怨自己点子背，是领导想整自己。对待同事，不能宽以待人，友善交往，而是处处视人为障碍，为对手，为敌人。

3、消极逃避

有些职场人社会适应能力不强，处于顺境时动力十足，表现都很好，但一旦遇到困难与挫折，比如，任务按期完成不了，难题面前束手无策，困难问题解决不了，一被领导批评，立马就如“霜打的茄子——蔫了”，不仅不能鼓起勇气，积极面对，勇敢克服，战胜困难，而且还人为地把自己封闭起来，感觉天都快塌下来了，要么选择消极逃避，自暴自弃，混日子，甚至产生严重的心理问题，还有的选择轻生来解脱自己。

4、指责攻击

有些职场人心理比较阴暗、狭隘，做人不够阳光，处事不够磊落，喜欢当“弄事婆”，不是搬弄他人是非，人为制造事端，就是贬低他人，抬高自己。某研究员在国际著名期刊杂志上发表了一篇学术论文，上级看到杂志后，非常高兴，在单位推广宣传，并让在内部网络上发布，供大家研究学习评论，短短一周内，该文跟帖3000余条，其中有下面肯定、支持、鼓励的，有客观分析、评论、质疑、询问的，但其中不乏有人出于某种心理恶意攻击的。这些暗中指责攻击的，完全有可能就是作者的对手，也恰好反映出他们不健康的职场心理。

5、利己主义

有些职场人过分注重自己的实际利益，一点也不愿意吃亏，哪怕是平日与同事之间，让帮忙带杯咖啡，帮忙叫份快餐，都认为自己受累了，出电话费了，吃大亏了。对单位工作更是如此，自己分内工作之外，只要多干一会儿，多跑一点路，就认为自己没有多拿一分钱，为何我要多干多吃亏？但遇到荣誉、奖励、评选先进，就会想方设法，削尖脑袋往里钻，就怕自己来迟了露脸少了，没有分到羹，即使分到了，也还要厚颜无耻地要求多分一份。

亲爱的职场朋友们，你们或身边有上面5类人吗？如果有，请对号入座，及时纠正，赶紧“吃药”吧！！