导 读
头发虽然是人身上微弱的一部分，
却蕴含着鲜为人知的健康秘密，
身体好不好，
看你的头发就知道！
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「头发枯黄
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」
有些人天生头发发黄，健康的头发应该是黑色的，头发发黄也是有原因的，它预示着身体上的疾病。
/ 营养不良 /
营养不良、缺铁性贫血和大病初愈等情况都会导致机体内黑色素减少，让头发乌黑的基本物质缺失，头发的颜色会逐渐由黑色变成黄褐色或淡黄色。
/ 疾病所致 /
某些皮肤病，如红斑狼疮等，不仅会导致头发枯黄，还伴有头发脱落等症状。甲状腺功能低下也会导致体内黑色素减少，使头发慢慢变得干枯发黄。
/ 发育不良 /
小孩头发稀疏、发黄，大多是因为先天发育不足所致，先天发育不足往往还伴有坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓等现象。
/ 护发不当 /
经常烫发，使用碱性物质洗头、或者护发不当，都会使发质受损，让头发枯黄失去光泽。
「脱发严重
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」
头发是我们身体的一部分，它会有正常的新陈代谢，但是一旦脱发超过一定的范围，就是身体异常的表现。
/ 贫血 /
贫血时本来身体供血量就不足，到达头皮的血氧量就更少了，头皮供血量不足就会导致脱发严重，多吃含铁的食物可以改变贫血症状，促进头发生长。
/ 多囊卵巢综合征 /
脱发是多嚢卵巢综合征的外在表现之一，它是由于女性体内雄性激素过高所致，出现这种情况时，应吃一些能降低雄性激素的药物，帮助患者促进头发再生。
/ 饮食紊乱症 /
饮食不规律、营养摄取不均衡，导致头皮血液供应量不足，影响头发正常生长，使头发脱落失去光泽，多吃蛋白质含量丰富的食物，平衡膳食可以有效预防脱发。
/ 甲状腺疾病 /
甲状腺功能紊乱的第一症状就是脱发，甲状腺激素过多或过少都会导致新陈代谢异常，影响头发的正常生长，多吃蛋白质含量丰富的食物、经常给头皮按摩是恢复头发正常生长的好办法。
/ 压力过大 /
压力过大或精神过于紧张，会使头皮组织肌肉层受到刺激，影响头发营养的正常供应和生长，营养供应不上，自然会导致脱发严重。
「头屑过多
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」
/ 真菌寄生 /
导致头皮屑的重要因素是一种叫“马拉色菌”的寄生菌，它是人体皮肤上一种正常的寄生菌，但是当它分布在头皮上的真菌超过25%时，就会刺激头皮产生过多的头皮屑。
/ 睡眠不足 /
充足的睡眠能够促进皮肤正常的新陈代谢，经常熬夜导致新陈代谢紊乱，加重头屑的产生，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，就可以缓解头皮屑症状。
/ 身体不适 /
身体不舒服会导致体内激素失衡，也容易导致头屑增多。比如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等都会加重头屑的产生。
/ 清洁过度 /
很多人以为头屑过多是因为没有清洗干净，过度清洁不仅不会将头屑洗掉，反而会导致头皮干燥缺水，加重头屑的产生。
「头发爱出油
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」
/ 肝火旺 /
头发爱出油是身体激素分泌不正常导致，如果头发爱出油还伴有口干舌燥等现象，就是肝火旺的表现，饮食太油腻、睡眠不足都会导致肝火旺。
多喝菊花茶、多吃苦瓜，早睡早起多运动对治疗肝火旺都非常有帮助。
/ 脂溢性脱发 /
头发出油过多可能是患了一种叫“脂溢性脱发”的病，这种病在男性身上比较常见，它会导致头油、头痒、头屑多，情况严重直接导致秃头，发现自己有脂溢性脱发时，一定要及时去医院治疗。
「头发干枯分叉
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」
/ 缺乏维生素 /
头发干枯、分叉、易断大多是因体内缺少矿物质和维生素所致，要改变这种情况，应多吃富含蛋白质和矿物质的食物，这些物质能改善发质，滋养头发，让头发变得乌黑发亮有光泽。
「头发不生长
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」
/ 过敏反应 /
头发不生长或长的太慢可能是食物过敏所致，食物过敏会缩短头发的生长周期，甚至使头发停止生长。
遇到这种情况可以去医院做一个过敏测试，看看自己到底对哪种食物过敏，找到过敏源才好对症下药。
身体好不好，真的从头发就能看出来，赶紧对照着自己的头发，检查一下身体吧~
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