很多人听说过过劳死，简单说就是人的体力和精力持续高强度的输出而导致的猝死。对于过劳死我的理解是，每个人的身体都有承受的极限，无论做什么事情，都要考虑人体的极限，不能任性。比如上网游戏本来是一种娱乐消遣放松的体验，但是玩游戏太过专注，持续时间过长也会发生猝死，这也属于过劳死。而过劳肥大家可能比较陌生了，甚至会觉得不可思议。那么，什么是过劳肥呢？
网络图片
简单来说就是，日常工作累得要死，忙的要命，但是身体还胖了，这就有可能患上了过劳肥。目前我国体重超重人群达2亿，肥胖人群约有9000万，居全球首位。超重肥胖不但有损形象，更会危害健康。我国因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。
导致肥胖的原因有三个方面，一是吃得多，二是运动少，三是心理压力大。过劳肥首先也是一种肥胖，它的原因也不外乎这三个方面。但是，我们还应该注意，过劳肥有其特殊的地方。过劳肥一般与工作压力大、饮食不规律、加班熬夜甚至值夜班有着密切的关系，因此，医生、记者、律师、电商、IT人员等属于最容易患上过劳肥的人群。
过劳肥看似不可思议，其实也很好理解。我们当年学习物理的时候有一个“能量守恒定律”可以借鉴一下。过劳的人消耗的能量相对要多些，但是如果他们摄入的能量更多，使得摄入身体的能量大于被身体消耗的能量，那么这个人营养就富余了，这就有了超重肥胖的基础。因此，我们看见过劳肥过劳的同时，更应该关注其多食的特点。身体出现肥胖，大多数与吃得多有直接的关系，总不能李逵喝酒吃肉，让宋江变成了大胖子吧。
另一个原因，过劳会抑制真正的锻炼，减少人的运动锻炼。很多人认为，自己都忙的都快飞起来了，这还不算是运动吗？其实，工作的忙绿跟我们说的运动锻炼有很大不同。二者的区别如下：
1、二者的运动模式不同：运动锻炼分有氧运动与无氧运动，运动选项很多，可以作具体部位的针对性的训练，而工作的忙绿最多与有氧运动擦了个肩，运动方式相对单一。
2、二者的运动目的不同：运动锻炼是以燃烧多余的脂肪为主，减肥是终极目标，而工作的忙碌的目标是工作的要求。
3、二者的运动强度不同：运动锻炼有运动强度和持续时间的要求，这个要求或很严格，运动完之后往往大汗淋漓，而工作的忙碌完全围绕工作的进展展开，如果出汗，多半也是紧张导致的。
4、心理放松程度的不同：运动锻炼时人的心理是非常放松的，这是一种享受，而忙绿工作时人的心理确实非常的紧张的，根本享受不到运动带来的乐趣等。
心理压力可以导致肥胖的原因有两点，一是睡眠不足导致的心理压力会使人容易饥饿，特别想吃好吃的；二是心理压力大的人需要及时的缓解这种压力，很多人就通过吃吃吃来缓解自身的压力。很多人整天喊着减肥减肥，但是越减越肥。人在心理压力巨大的时候也容易放纵自己、迷失自己，忘记了饭是一口一口吃，减肥需要坚持一天又一天。
现在的社会工作生活节奏快，人的竞争意识强烈，因此人们的心理压力很大，而且还在增加。关注抑郁症的人越来越多就是佐证。作为一个医生，工作忙绿，加班，夜班、饮食不规律以及医患关系紧张，上级检查等等，这些都是心理压力增大的原因， 2016年，中国男性肥胖人数4320万，而女性肥胖人数4640万。这说明，女性更容易肥胖，女性更应该重视和预防过劳肥。除了放松心理压力，我们常说的管住嘴迈开腿依然管用。