荔枝作为一种水果，是大人和小孩的最爱，可是荔枝又是热性水果，宝宝究竟什么时候可以吃呢？
一般而言,宝宝开始添加辅食后就可以陆续给宝宝稍微吃一些水果或水果泥等换口味,这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。
但是,水果中荔枝属于热性水果,一般不建议妈妈给小宝宝吃热性水果,容易引起宝宝上火等。一岁以上的宝宝,可以吃荔枝,但不宜多吃。
宝宝吃荔枝注意事项
1、切忌空腹食用
荔枝吃多了,孩子多发“荔枝病”,其发病原因主要是空腹进食大量荔枝,引起突发性低血糖所致。所以,建议宝宝在饭后吃荔枝为宜。
2、不能多吃
荔枝吃多了确实会上火,常见的症状是扁桃体炎和咽喉炎,大量进食还会引起低血糖、头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻等。
3、盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了,经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。
宝妈挑选荔枝小技巧
新鲜荔枝应该色泽鲜艳,个大均匀,皮薄肉厚,质嫩多汁,味甜,富有香气。挑选时可以先在手里轻捏,好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。从外表看,新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。
宝妈们清楚了吗？了解一些水果的吃法和做法，让自己的孩子健健康康成长。