01
压抑的定义和功能
压抑，其实就是我们心里的一种小把戏，把不想让别人知道或者超我（就是心里那个道德小警察）不允许的想法和欲望藏起来，放到我们意识不到的地方去。
这个过程，我们自己是不知道的，就好像我们突然忘了某件事，但又不是我们故意要忘的。
想象一下，我们的心就像一个有三层的大房子。最下面那层是本我，住着我们的本能和欲望；中间那层是自我，像个调解员，负责协调本我和超我之间的关系；最上面那层是超我，它像个严格的老师，总是告诉我们哪些事能做，哪些事不能做。
但有时候，本我想做的事情超我不让，怎么办呢？
这时，自我就会站出来，把这些不被允许的想法和欲望赶到心里最下面的那层去，这样我们就不会意识到它们，也不会觉得痛苦或焦虑了。这就是压抑的过程。
其实，我们每个人都有过这样的经历。比如，有时候心里会有一些不好意思说出来的想法，或者对某个人有特别的感觉，但觉得这样不对，于是就会把它们压到心底去。
虽然我们自己不觉得，但这些想法和欲望并没有真的消失，它们还会找机会偷偷溜出来，比如在我们做梦的时候，或者不小心说错话的时候。
成长的过程中，我们都会用到这种压抑的小把戏来应对一些不适合或者不被允许的想法和欲望。
但是，随着我们慢慢长大，我们会学会更好地处理这些冲突和烦恼，不再那么依赖压抑。
所以，压抑其实是我们心里的一种保护机制，它帮助我们暂时避开那些让我们不舒服的想法和欲望。
但我们也要知道，它并不是解决问题的最好办法。有时候，我们需要勇敢地面对自己的内心，找到更好的方式来处理那些困扰我们的东西。
02
压抑和其他心理防御方式
压抑，就像是各种心理防御机制中的“基石”，是最基础也是最重要的一环。很多其他的防御方式，其实都是在压抑的基础上发展出来的。
好多其他的防御方式，其实都包含了压抑的元素。
举个例子，有一种防御方式叫“反向形成”。这就像是你明明喜欢一个人，但表现出来的却是讨厌他。
比如，小学里的小男孩有时候喜欢捉弄他们喜欢的小女孩，可能还会嘲笑她们，甚至故意吓她们哭。
其实，小男孩心里对小女孩是好奇和喜欢的，但他自己可能都没意识到。
这种喜欢的感觉被压抑了，所以他表现出来的是讨厌和厌烦。
再来说说“隔离防御”。这就像是你心里对某件事有某种感觉，但你不想去面对它，于是就把这种感觉压抑下去。
比如，有个医学生在实习的时候，看到尸体也不会害怕，反而很冷静。
他对尸体的恶心感，对死亡的恐惧，都被他压抑了，只剩下对逝者的尊重和对医学的敬畏。
这样，他以后才能更好地面对手术这些更紧张的情况。
最后说说“反转”。这就像是你心里有个想法，但你不想让它表现出来，于是你就把它反过来。比如，有个妈妈总是给女儿买粉色的衣服，打扮得像个公主。
她可能觉得女儿会喜欢这样，但其实，她是在压抑自己小时候对粉色公主裙的喜欢，还有那种想被妈妈宠成小公主的感觉。
所以，压抑和其他防御机制都是帮助我们处理内心复杂情感的方式。但有时候，我们也需要勇敢地面对自己的内心，才能找到真正的幸福和满足。
03
与压抑紧密相连的人格类型
弗洛伊德认为，癔症的心理过程的核心就是压抑。
那些癔症人格的个体，他们常用的防御机制包括压抑、性欲化以及退行，有时候还会付诸行动或解离。
说到癔症的人，他们有个挺有意思的特点，就是容易忘记一些事，其实，这些被忘记的事，都是被压抑“藏”起来了。这种忘记，对于癔症的人来说，简直就是家常便饭。
这类人，情感特别丰富，一点点小事就能让他们激动得不行，还特别敏感，别人的一举一动都能影响到他们。
他们喜欢和人打交道，脑子里还总是充满各种奇妙的想法。
像《红楼梦》里的贾宝玉，他那种时而高兴得不得了、时而伤心得要死的情绪，就像过山车一样，其实可能就是压抑在作怪。
还有电影《欲望号街车》里的布兰奇，她也是个典型的癔症人。她总是活在自己的世界里，不愿意面对现实。
她不想老去，不想想起那些让她伤心的事情，所以她选择用压抑来逃避。她对别人的一些举动，其实也都是癔症的表现。
最有趣的是，弗洛伊德自己都觉得，他和这些癔症的人有点像呢！看来，这种容易被压抑“缠上”的人，在现实生活中还真不少。
04
压抑可能带来的影响及应对
我们每个人心里，都有那么点不太理性的时候，这就像一条线，从精神病性到边缘性再到神经症性，每个人站的位置都不同。
特别是那些神经症性的人，他们很会用压抑这种方式，还有理智化、合理化、隔离、反转等等这些高级的方法，来保护自己。
而那些更靠近精神病性的人，他们可能更多用回避、否认这些简单直接的方式来应对。
说到压抑，其实它本身不是坏事，但有时候也会出问题。
比如，你压抑得太厉害了，却不知道怎么面对现实；或者，你用压抑来逃避问题，反而让生活变得更糟；还有，你因为压抑，把其他更好的方法都忘掉了。
如果你老是用压抑来处理事情，那你会消耗很多能量，甚至可能让身体出现问题。
这些问题，其实就是你心里那些被压抑的东西在“说话”。
如果你能找到这些被压抑的内容，让它重新出现在你的意识里，那你的问题可能就解决了。
对于压抑造成的问题，不同的心理学家有不同的治疗方法。
但总的来说，他们都是想帮你把被压抑的东西放回意识里，让你能更好地面对和处理它。
这样，你不仅能解决当前的问题，还能让自我变得更强大。
不过，我们需要明白，治疗并不是只为了解除压抑。
真正的治疗，是让你更全面地了解自己，接纳自己的每一个部分，然后更自由、更勇敢地面对生活。
对于刚开始接触精神分析的人来说，可能会听到一些很新奇的说法，比如“你不能展现自己的能力是因为有阉割焦虑”之类的。
这可能会让你有点吃惊，甚至有点不适应。但别担心，这些都是为了帮助你更好地了解自己，解决问题。
所以，做好心理准备，勇敢地面对吧！