继京东刷单被骗10几万后，我浑浑噩噩过了2天，期间有焦灼等待警察消息、有撕心裂肺的嗷嗷大哭、有绝食惩罚自己、甚至有过想死的念头。2天时间，仿佛已尝遍30多年来的酸甜苦辣咸！[跪了][跪了]

该如何解脱和救赎自己？该怎样跟自己和解呢？[思考][思考]

别太把自己当回事

被骗后，我想到的第一件事就是找朋友倾诉。第一个朋友，她表示非常震惊，觉得一向理性的我怎么可能会上当受骗？简单几句安慰话就忙事情去了；第二个朋友，我拨通了微信语音，她说在加班，忙完给我电话，可是过了两天还是没回话。

经历了前两个朋友的态度，我不禁冷笑起自己：蠢货，平时太把自己当回事了，自作多情是一件特别搞笑的事情！成长的路上，当你弱小时，别人是不把你当回事的；当你强大时，别人才把你当回事！想成为什么样的人，就要经历什么样的事吧！

家人永远是你坚强的后援

得知被骗这事，从来不骂我的家人狠狠把我痛骂一顿，真是语惊“痴梦人”，一向任性的我没作声，默默接受家人所有的怨骂声（甚至想着请骂得再大声、再强烈些吧）或许，这样才会使我头脑更加清醒，心里更加好受些吧！

骂过之后，家人给我一个深深的拥抱，语重心长说到：“人生百态，世事无常。既然事情发生了，伤心难过之后，最重要的是想办法如何去解决当下的问题，一是报警；二是解决经济难题。不要怕，有我在，我们一起去承担！”

家人，永远是我们坚强的依靠，有了他们仿佛什么都不用去害怕，因为你知道，家里总有一个人为你撑起一片天空。

学会自我消化与自我和解

拥有强大内心的人，必须要学会跟内在的自己和解。

首先，哭泣。难受的时候你可以哭泣（甚至嗷嗷大哭），因为只有哭出来，才能释放你内心悲伤、压力、恐惧等等情绪

其次，接受当下。内心要承认并接受目前的遭遇，不排斥，就像与人相处一样，你只有先接受不排斥别人，才能进行沟通交流。同样，对待自己的情绪，也是如此。

最后，理性处理事件。当一个人感性认识占上风时候，往往会做出错误的举动，所以，必须给自己时间等待情绪恢复平静后，理性认知事件，并以最快的速度、最安全的方式处理善后事件，最重要的是解决问题。

朋友们，我做得对吗？

当心情不好时，你会怎样做呢？

有没有跟我一样的心情体验呢？您的鼓励来将是我的动力，欢迎评论区交流指正[来看我][来看我][点亮平安灯][点亮平安灯]