随着一句“得了灰指甲，一个传染俩”的广告词，灰指甲这种不致命但烦人的小毛病，也成为了家喻户晓的疾病。那么这个不好治、还传染的灰指甲究竟是何方神圣呢？其实灰指甲的根源，就是真菌感染了指甲盖或者指甲盖下的皮肤而导致的，医学上称为甲癣或者甲真菌病。
所以，灰指甲具有一定的传染性，不仅会可能传染给自己邻近的指甲和身体的皮肤，还会可能传染给身边的人。一旦患上灰指甲之后，指甲会逐渐被真菌“啃掉”，指甲会逐渐呈现出浑浊、变色、无光泽、增厚、表面凹凸不平等外在变化，质地也会变得比较脆，很容易碎裂。而且这种指甲变态化的过程会逐渐从指甲局部，侵染到整个指甲，直到整个指甲都变成比较难看的白色、黄色或者灰褐色。此外，随着真菌的侵染入，指甲还会与皮肉分离，在甲床上产生一个空腔，不仅有利于真菌繁殖，而且藏污纳垢，甚至会散发出难闻的味道。染上灰指甲，不仅影响美观，也会带来不适。
因此正确认识和了解灰指甲所造成的损害并进行合理的治疗是十分必要的。临床上有以下五种类型：
1、白色浅表型灰指甲
多见于年轻人且女性尤甚，真菌直接从甲板表面侵入，寄存在甲板浅层，后逐渐形成小的白色的斑点，这些斑点会随着病情的发展主机按增加、融合，从让指甲发黄、浑浊变色，同时伴有甲横沟，指甲质地松脆易碎。这种类型的灰指甲致病菌主要是酵母菌。
2、远端侧位甲下型灰指甲
是临床上最常见的灰指甲类型，主要表现是真菌从趾（指）甲两侧及甲远端入侵，由上而下逐渐侵蚀甲床，最终导致甲与趾肉分离，两者之间形成真空状态。
3、近端甲下型灰指甲
此种类型表现为真菌从指（趾）甲近端（甲半月处）角质层入侵，最开始的症状局限于甲半月处的白斑，但是随着指（趾）甲往外生长，白斑也会逐步扩大，并且出现指甲不平整或者破碎的现象。一般是由指甲上的其他问题诱发而出现的，特别是继发于甲沟炎，或者是身体内在问题所引起，比如，糖尿病、银屑病等。
4、甲板内灰指甲
这类甲癣比较少见，其主要的损害仅仅是存在甲板，不会侵犯甲下，也无任何炎症反应，除甲板变色外无其他症状。
5、全损毁型灰指甲
全损毁型灰指甲较为严重，是集以上四种类型甲癣为一体，全甲板受到真菌侵蚀，表现为萎缩、变色、变脆易碎、增厚、破损等症状。
灰指甲的发展是一个由浅入深的过程，具有传染性！一旦有了灰指甲，如果护理不及时，可以由一个指（趾）甲传染到其余的指（趾）甲，甚至可能脚趾甲和手指甲同时感染，还可以传染给家人。所以，一旦有了灰指甲，千万别大意，一定要尽早做好防护和护理！
什么情况下容易得灰指甲？
1、夏季和雨季高温、高湿的环境有利于真菌繁衍生息，所以夏季、雨季是灰指甲病菌偏爱的季节。
2、汗水多的人容易得灰指甲
比如那些热爱运动的人，因为汗水可以维持灰指甲喜爱的高温高湿环境。
3、不干净的公共环境
比如没有清理干净的游泳池、公共澡堂等，能够囤积、供养灰指甲病菌，如果我们频繁出入这些场所的话，容易患上灰指甲。
4、病弱群体
灰指甲也偏爱病弱群体，因为人体抵抗力低下时，更容易感染病菌。
日常生活中，如何预防灰指甲呢？
1、袜子的选择
可以选择合成材料的运动排汗袜、竹纤维袜子等，而非普通棉袜；可以选择含有抗菌成分的袜子，如含有氧化铜、纳米银的袜子。
2、穿着的鞋子非常重要
一定要选择透气性好的鞋子，最好是帆布或者真皮的鞋子，另外袜子最好是纯棉的，这样能够保证，脚出汗以后，汗液能够散发出去，避免造成真菌滋生。尽量不用一些碱性的洗手液，因为这种碱性洗手液皮肤造成很大的伤害。
3、灰指甲是能够传染给别人
所以平时生活当中，不要和灰指甲患者共用一些生活用品，尤其是一些鞋袜或者拖鞋，一些洗漱用品等等，避免真菌造成交叉感染。要养成良好的个人卫生习惯，尤其是要勤洗脚，洗脚的时候一定要洗脚趾缝。4、避免长时间的潮湿环境
灰指甲病是由真菌引起的，真菌喜欢潮湿的环境，所以长时间处于潮湿环境中容易导致灰指甲病发。因此，我们要尽量避免长时间接触水或湿度较高的环境，如长时间泡脚、穿湿鞋、在潮湿的地面上行走等。尤其是在公共场所，如游泳池、浴室、桑拿房等地，应当注意保护双脚，使用拖鞋或泳鞋。
4、灰指甲和手足癣之间，有着密切的关系
都是因为真菌感染的，所以无论是得了灰指甲或者手足癣，一定要重视，他们之间都能相互感染，持续对身体健康造成危害。指甲两侧的茧皮尽量不要剪，因为一旦发炎，就容易导致感染。
5、注意饮食调节
灰指甲病的治疗需要较长时间，为了加快康复和预防病情复发，我们还应该注意饮食调节。首先，应当避免摄入过多的含糖食物，因为真菌繁殖所需的营养是含糖食物，而过多的摄入会促进真菌的增殖。其次，应该增加维生素、蛋白质等营养的摄入，提高身体的免疫力，以便能更好地抵御病原体的侵害。
6、提高免疫力
免疫力是预防和抵抗疾病的重要保障，也是预防灰指甲病发的重要因素之一。为了提高免疫力，我们应该保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。此外，我们还可以适当增加户外活动时间，晒太阳，以提高体内维生素D的含量，对免疫系统的调节具有积极的影响。
如果您或是身边的朋友患有皮肤疾病，千万不要耽误诊断随意抹药服药，应及时去正规专科就医，以免延误病情，造成严重的后果。
