心理学家发现，频繁地发消息，其实是内心忧虑的一种反馈。严重者，这种忧虑会影响正常的生活、工作和社交。但是在感情中，如果我们迟迟收不到对方的消息，的确会产生焦虑心理进而疯狂给对方发消息。他不联系你，你疯狂发消息，其实是因为你无法确定他是不还去乎你。人只有面对不确定的东西，才会患得患失。你永远叫不醒不愿联系你的人，正如你永远也叫不醒装睡的人。心理学上有个定律叫"光环效应”光环效应也称为晕轮效应，正常是指一种认知偏差，将人身上某一个特征放大掩盖了其他特征。所以当他不联系你时，你看不到他对你的冷漠，看不到他的无情，只能看到他的优秀他的好。
于是你在爱情里卑微挣扎，苦苦哀求，希望感情还在，能恢复如初。一个人冷漠，另一个人卑微挽留，这是在感情中我们常见到的桥段。别让自己低到尘埃里，捂不热的心就别强留。感情里，似乎偏爱对方，越能体现情比金坚。哪怕他不爱理你，只拿你当提款机。亚里士多德曾说过"在乌鸦掌控的世界里，洁白的羽毛是有罪的。" 对方越是不理你，越是想要从物质上满足他的要求，让他记起你，离不开你，体现你的价值。对方越是不联系你，你越是以钱作为诱饵，吸引来的只会是贪终钱财之人。对方越是对你爱搭不理，你越是疯狂投资来提升你在其心里的位置。这样做，只是治标不治本。
味迁就对方，甘当对方的提款机，你以为是伟大的爱情。但其实对方以为这是你该做的，谁让你有钱你愿意呢。有的人，可以软饭硬吃。但你不能让自己过得那么憋屈。任何感情，太过淡漠，索取太多，都会变了质。这个世界上其实最懂自己最爱自己的人，应该是自己。谁都有伤害你的理由，也有伤害你的能力，但这些都不是你的问题。所以这个时候别想太多，也别怪自己。有个女生，谈了三年的男朋友突然间就不爱搭理她了。这时她便自己开始胡思乱想是不是自己熬夜、不爱起床、不会做饭让他生气了？是不是自己脾气不好、不让他吃辣、不让他出去玩所以他受不了了？想联系又怕他正在忙，也怕他会更讨厌自己。总以为自己不够好，男朋友才不联系自己。那段时间她一点儿也不自信，想得特别多，变得都不像自己了。
莫言说:好与不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。折磨你的，从来都不是事情本身，而是你内心的精神消耗。所以，别想那么多，当断不断，反受其乱。感情是隐藏不了的，日常生活中的行为细节，都能窥见是否真心，爱隐藏不了，不爱同样。所以，你别给他找借口，委屈为难自己。在西方心理学界，认为在遇到问题找借口这样的心理，其实是一种心理防御机制。在遇到困难和挫折时，我们会有一种自我保护的本能便触发心理防御机制，为让自己心安理得而找一些合理的借口，哪怕这种借口看起来拙劣。发短信不回，打电话不接，去家里找他也是借口有事躲着不见。但心里会想也许他手机坏了、欠费停机了.…·总之，不会承认是他不爱你了。这时候的你不明白，有的人在短短一分钟里可以回好几条语音消息，也可以打一通电话；可以说一句我爱你，也可以手机下单买一份礼物。他没有发生任何意外，没有在开会。他只是没有联系你。而你也只是在掩耳盗铃，在自欺欺人。
心理学上有一种思维叫"排序思维"，什么事都要争个对错输赢。你冷战，我便比你还冷淡。你不主动联系我，我也不会主动联系你。你跟我翻旧账那我就跟你*翻推**所有感情。因为这种思维的存在，翻旧账就显得格外的伤感情。翻旧账并不能解决目前的问题，也无法让双方关注的焦点转移，倒是容易激化对方的情绪。本来也许只是-时的误会，或者一时心情不畅才没有理你，但你突然的翻旧账会让对方感觉怨气加深，觉得你小气计较，会因此更加远离你。久而久之，双方形成一道屏障，无法深入交流。 感情不是一朝一夕之事，别用翻旧账来寻求安全感，也别翻旧账去*翻推**之前的感情。切莫一时激愤表达不满，却成了两个人关系恶化的催化剂。真正在意你的人，一定会主动联系你。经营一段关系双方都需要付出。身边的位置就这么多，珍视的心就一个，千万不要留给不在意你的人。