㊙️ ㊙️ 20岁女性日常内服保健，变美必备
吐血整理，澳洲SWisse保健品，服用方法，时间，功效希望对小可爱们有所帮助，变美的时候不踩雷，只选对的，不选贵的
swisse护肝片
服用量:一瓶200粒，每次2粒
服用时间:中午和晚上，一般早上不服
‼️ ‼️ 注意事项:
1⃣ 需要油水分解，所以要随餐服用
2⃣ 出门吃烧烤或者喝酒前吃两粒，减少肝脏损伤
3⃣ 喝醉之后吃两粒可以醒酒
swisse血橙精华口服液
(经期可服，含vc)
服用量:500ml，一天一次，一次10ml，一瓶盖就可以哦
服用时间:晚饭后，睡觉前
‼️ ‼️ 注意事项:
1⃣不与葡萄籽同服，一天错开服用哦
2⃣ 开瓶需要冷藏
3⃣ 服用之前摇一摇
4⃣ 可直接服用，也可加水，果汁或酸奶
5⃣ 需要水油分解，需要餐后服用
seisse葡萄籽
服用量:180粒，一天一次，2粒
服用方法:饭后或随餐服用，晚上8点最佳
‼️ ‼️ 注意事项:
1⃣ 不与血橙同时服用，一天内错开
2⃣ 吃完后亢奋，尽量早上吃，不在晚上吃
3⃣ 吃完葡萄籽后2－3小时不要服用蛋白质，所以早上吃牛奶.豆浆.鸡蛋就不要服用葡萄籽啦！
⛸️ ⛸️ 跟上我的脚步，变美路上一起前行