昨天和大家来聊的是治疗孤独带来的创伤的第二种良药： 找出你的自我挫败行为。
今天和大家一起来聊一聊治疗孤独带来的创伤的第三种良药： 换位思考
任何形式的人际关系，都离不开“给予—接受”的模式。然而，为了成功地“给予”，我们必须先“接受”别人看问题的视角，即“换位思考”。
孤独感和社交孤立会削弱我们社交肌肉“换位思考”的功能，让我们更容易在社交方面犯错，或者做出不适当的举动，表现的过于急切和漠然。
修正这一肌肉功能最快的方法是确保换位思考，如有失误尽快纠正。我们需要记住的是下面的三个重要失误，因为他们代表我们最常见的疏漏。
需要换位思考的时候没有换位思考
换位思考是一种精神锻炼，而不是一个读心的把戏。例如，当我们考虑是否讲某个笑话的时候，我们通常会考虑这个笑话对自己来说好不好笑，却忘记考虑别人会不会觉得它好笑。
我们只喜欢自己的观点
自己的观点对我们而言是如此的显而易见，以至于我们不能对别人的看法给以足够的重视。
我们思考的是错误的信息
比如，我们评估别人喜好时，根据自己的刻板印象去评估他们的喜好，如果是这样的话，就会出现爷爷在圣诞节收到23双袜子，却没有人送他kindle，虽然他曾表示过想要一台kindle。
亲密关系中的换位思考失误
我们和伴侣相处时间越长，就越有自信，觉得我们能够评估对方的观点，无须给予过多考虑。这是换位思考是常犯的错误之一。
例如：为什么我的配偶总是做不对事？另一方也会想，无论他克服了多少困难，却总是做不对，实际上这都是由于没有一方愿意花时间从对方的角度考虑问题。
总之，我们应该经常问自己，别人的看法可能和我们的有什么不同，我们应该了解他们的优先事项和喜好。
重视我们与他们之间的关系，考虑到当下的情况，只要提前抽出几分钟思考这些问题，就无须事后花几个小时大动干戈了。
好啦，以上就是换位思考。明天继续和大家来聊一聊治疗孤独的第四种良药：深化你的情感联系。