立秋之后，天气逐渐凉爽，一扫往日的闷热潮湿。然而，当秋风起时，羊城空气中有大量的花粉飘散，加上昼夜温差开始加大，干燥的空气夹杂粉尘影响人们正常的呼吸，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，导致过敏性鼻炎高发。秋季干燥空气和花粉是导致过敏性鼻炎发作的主要原因，日常生活中远离过敏原，尤其是注意保暖和增强体质，有效预防过敏性鼻炎，平稳渡过“多事之秋”。
过敏性鼻炎，主要表现为鼻流清涕，鼻痒，喷嚏连连，有晨起发病和加重的特点。过敏性鼻炎可增加罹患鼻窦炎、中耳炎、结膜炎和支气管哮喘的发病几率，在我国近年来发病率接近18%，且也有逐年升高的趋势，严重影响患者学习生活质量、生产能力和社交能力的疾病。
日常生活中的注意预防措施与护理
1、当症状主要发生在户外，应尽可能减少户外活动，外出时可戴口罩，阻隔过敏源。
2、当症状主要发生在室内，则应注意：
1.勤洗被褥衣物，减少尘螨滋生;
2.衣物被褥常晒太阳。
3.减少与宠物毛发的接触。
3、日常预防及护理：
1.《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”人体中的正气与饮食、睡眠、劳作、心情关系密切，要从这四个方面调治，即合理饮食、充足休息、适当劳作、劳逸结合、心情舒畅，定期进行体育锻炼，顺势养生，充养阳气，这是预防本病根本所在。
2.不要骤然进出冷热温差较大的环境。
3.若已知致敏源，则要尽量避免接触。
4.发作期间，注意防寒保暖。
5.狂嚏到来之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。
*取穴方法： 取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴。
*按摩方法：
1、用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
3、将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，可重复多次动作。