哭泣是一个过度通气的过程，如果情绪失控，哭泣时间过长，人就有可能出现下面的情况：呼吸急促，手足和口周麻木、针刺感，肌肉震颤，手足抽搐等，最严重的可以晕厥。

为什么哭久了会一抽一抽的，还不能自控？

哭久了一抽一抽的，不能自控是因为情绪激动和身体反应之间存在一种紧密的联系。

当我们情绪激动或感到悲伤时，大脑会释放出一种叫作“催泪素”的化学物质。这些催泪素会刺激泪腺产生更多的眼泪，使眼睛湿润。同时，情绪激动还会引起身体的紧张反应，例如肌肉收缩、呼吸加速等。

这种持续的情绪激动和紧张反应会导致身体的自主神经系统受到影响。自主神经系统负责控制我们的呼吸、血压、心率等自主功能，包括交感神经和副交感神经两个部分。在情绪激动的影响下，交感神经会激活，导致身体出现一系列反应，如肌肉的抽搐。

此外，长时间的哭泣还可能导致身体疲劳，神经系统和肌肉也处于一个极度紧张的状态。这种长时间持续的情绪冲击和身体反应可能会导致我们失去对呼吸和肌肉的自主控制，从而出现一抽一抽的现象。

要缓解这种情况，可以尝试一些放松的方法，例如深呼吸、冥想、伸展运动等，帮助缓解情绪和身体的紧张状态。此外，寻求心理支持和咨询也可以帮助我们理解和应对自己的情绪，从而更好地控制自己的情绪反应。