网球肘康复（一）
2020年的一天晚上，一阵莫名的酸痛从手臂传过来。瞬间被疼醒。手臂一下就弯不了了。于是早上趁着送娃上学，去骨科医院看了一下。医生问我有没有手麻，我说没有。然后给我开了几盒止疼药就将我打发了。吃了几天药，手臂好了很多。之后就没有再发过。
2022年的一天晚上，手臂又像上一下次一样疼，当时也没有在意，像上一次一样去买了一点消炎药吃，就这样过了几天。手掌突然肿胀，没有抓握力了。我才意识到我的手臂严重了。第二天赶紧挂了号去看医生，医生检查完就说这是网球肘学名：肱骨外上髁炎。这个是一个劳损病，要注意休息。
于是，给我开了一周的药，让我回家冷敷。回家后，我照着医生说的方法进行冷敷。敷了两天，起初是左手开始疼，现在右手也开始了。不知道是不是冷敷的时间太长还是什么原因。感觉比前几天更厉害了。
我又挂了号，这次是挂的另一个医生的号。医生让我去打了一个核磁共振，这个医生还挺好的。她说你是两只手同一个地方疼。就不用打两只手，打一只吧。两只手价格要贵一半。于是，我缴了费，就去排队打核磁了。过了一个小时，报告终于出来了。正式确诊网球肘。
拿上报告，第二天我又去了成都的大医院，这一次，我做了一个往肘关节打药的治疗。治疗费真的太贵了，花了我一千多大洋。心想这一次应该会好吧。结果第二天，手掌出现了麻痒的症状。于是，我又去医院做了一周的针灸。这次总算没有再麻了。不过那个痛点确一直还在。期间，也去过其他医院做过针灸、微波等。效果都不太好。一直去不了根。拿东西重了，手用多了也会复发。不知道怎么办了？
如果现在有和我同样症状或正在发病起的友友们，一定要记住以下几点：
1、 急性期的时候一定要冷敷不要热敷，时间最好把控在10分钟。
2、 给手臂充分休息的时间。
3、 给大家推荐一个很好用的膏药《氟比洛芬凝胶贴膏》。具好用。
4、 急性期过后放松手臂周围肌肉。
以上就是我得网球肘治疗的一个分享，后续我还会和大家分享我治疗网球肘的一个心得。最后，希望同样正在经历网球肘的我们尽快摆脱网球肘的烦恼！
