呼吸训练练肺功能 (自闭症儿童呼吸训练方法)

在儿童语言训练中,气息是很重要的一部分。气息能够帮助无语言的儿童更好的发音,甚至有些音节只有在气息足的状态下才能够发出来,比如:/p/、/t/。有语言的儿童如出现说话一字一顿,说话声音小,句长短的问题也是气息不足导致。想要练好气息不仅要在生理上有足够的条件,还离不开一些呼吸训练,今天就来和大家分享儿童呼吸训练的方法。

腹部呼吸训练方法,冥想入门呼吸训练

方法一:

有些儿童不能自主地进行深吸气和有力地呼出气流。这时就可以用手指捏住儿童鼻子和嘴唇的,让儿童憋气,憋气的时间可以从短逐渐增加,然后放开手,让儿童自主深呼吸。通过反复训练,对儿童的呼吸动作会有大的帮助。 这种方法能够让儿童体会深呼吸的感觉,多次训练就能够帮助儿童掌握深呼吸技巧,增强儿童呼吸能力。

腹部呼吸训练方法,冥想入门呼吸训练

方法二:

操作者坐在儿童对面,注意坐的高度与儿童相当。然后操作者用食指和拇指捏住儿童的鼻子,约 5 秒钟(可通过数数来计算),放开手指,让儿童自主做深呼吸。可反复做 3~5 次。憋气的时间长短要视儿童的反应而定。这种方法主要锻炼儿童用鼻子呼吸,适用于所有呼吸能力弱的儿童。

腹部呼吸训练方法,冥想入门呼吸训练

方法三:

让儿童双腿盘在操作者腰上,操作者将儿童平放在床上并俯身在儿童身体上,然后用食指和拇指捏住他的鼻子,其余手指捏住儿童的嘴(针对那些不会闭嘴的儿童),让儿童憋气,约3-5秒钟(时间根据儿童能力定),然后用自己的腹部按压儿童腹部,同时松手让儿童呼吸。这种方法操作难度较大,适用于完全无能力自主呼吸的儿童。

腹部呼吸训练方法,冥想入门呼吸训练

提示:

1 、所有操作都要保证在安全的情况下完成,尤其要注意儿童憋气时的状态。

2 、儿童憋气时间要根据儿童能力逐渐尝试,如憋气时间较短则训练效果不明显,如时间较长则儿童会排斥此类训练,因此要注意憋气的时间。

3 、操作者在捏儿童鼻子和嘴巴时要注意力度不要过轻。过轻会导致儿童气息外漏,达不到憋气效果,过重儿童也会产生厌烦清晰。

4 、在每个训练回合结束后都要给儿童强化。强化物可以是儿童喜爱的玩具,也可以是儿童喜欢的活动以及好吃的零食。强化物能够提升儿童对训练项目的喜爱程度,提高儿童训练动机。

腹部呼吸训练方法,冥想入门呼吸训练

5 、操作时要注意儿童肚子的起伏状态,如肚子是鼓起来的,那么就表明此时儿童是有气的,肚子是瘪回去的,就表明此时是无气息的。操作者可以根据儿童肚子状态进行操作。

6 、所有以上操作都是辅助手段,要在儿童有能力独立完成时撤离,让儿童独立完成呼吸操作。

7 、在操作时如儿童抗拒操作者对鼻子和嘴巴的触摸,就要先进行脱敏训练,让儿童适应这种触摸,等儿童不抗拒时再做以上操作。