大家好，我是麦糖宝宝～

每次洗头发后，看着毛巾上掉落的头发，总会有一种触目惊心的感觉。看着别人乌黑亮丽的头发，满眼的羡慕嫉妒啊。

再看看自己那干枯发黄、还稀稀疏疏的头发，像是营养不良一样，瞬间觉得好难过。干枯、发黄还脱落的头发，已经成了*日我**常生活中的*麻大**烦。你也有我一样的烦恼吗？我新学到了一些改善头发方面问题的方法，你要和我一起试一试吗？

面对脱发，如何改善呢？

我们在洗头的时候，用适宜的温水来洗头，可以先用稍凉的水冲一下头发，这样可以使头皮组织收紧，防止头皮松弛和脱发。

• 自制防脱发水

将一个洗干净的土豆，榨成土豆汁，在土豆汁里面加入2勺芦荟汁和20g蜂蜜。

将这种混合物均匀的涂在头皮上，用毛巾包住2小时左右，到时间在仔细清洗干净，每周2次，坚持一段时间就会有效果。

• 啤酒+生姜洗头发

前段时间，我妹妹掉头发特别厉害，每天梳头都要掉一大把。后来用生姜加啤酒，一起放到锅里熬，熬好之后放凉到温度适宜时再洗头（不能加冷水调和，要让熬好的生姜啤酒水自然冷却）。坚持每隔一天就洗一次，效果比较明显的。

头发干枯发黄怎么办？

想要改善头发干枯发黄，可以采取食疗。吃糖和脂肪过多，精神过度疲乏的人头发容易变黄。可以多吃一些含钙、碘、蛋白质的食品（如海带、紫菜、鸡蛋、鱼、鲜奶、豆类等）。尽量少吃一点动物肝一类的食物，避免产生导致头发变黄的酸霉素，同时也应保持心情舒畅。

• 何首乌+生地可改善黄发

去药店买20g晒干的何首乌和40g生地，用白酒泡制后（有的何首乌是处理好了的），将两种药材放入茶杯，用开水冲泡。每天当茶喝，一直连续喝，直到泡出来的水没有颜色了再新换一轮药材。

注：20g何首乌和40g生地，需要泡很多次，泡的水喝完了又加水继续泡，知道泡出来的水和清水一样的时候，才换点杯中的何首乌和生地。

连续喝半年，你就会发现头发开始变黑，可吃到你想要的效果在停止。

• 发膜+保鲜膜自制保养工具

将头发清洗干净，把发膜均匀的涂满头发，注意尽量不要弄到头皮上了。

涂抹好发膜后，用保鲜膜将头发包裹好，以现状态保持15分钟，最后将头发清洗干净，这样做也能改善头发发黄的问题。

平常如何护发好呢？

在平时，当我们的头发发质不好或者过长的时候，发梢就容易出现分叉，分叉的头发比较影响美观，在生长的时候也会受到影响。

可以在发梢涂抹一些头油，将发尾的头发拧在一起，这样分叉的头发就集中在一起了，比较容易看清。然后将分叉头发剪下来，即可保持发质也把分叉头发处理掉了。

发质不好的人，在选择洗发水的时候应该选择性质比较温和的洗发水，不要经常烫染头发。做好头发 的日常护理，距离拥有一头乌黑亮丽的长发就不远了。

最后，希望我的分享能给大家带来用处，当然，如果大家有什么其它好的分享也可以分享于我，欢迎评论区留言。