来源丨喜马拉雅蒋文跃老师的精品课《北大蒋文跃的中医养生课》

编辑丨丢丢

肝—五脏之一，是我们的排毒重要部位肝脏是身体最大，功能最多的腺体器官，肝脏主要参与人体的消化、代谢、排泄、解毒和免疫功能。常言道：肝好，一切都好，肝不好，未病先倒。在近几年，由于人们的不健康行为，导致肝脏的健康受到了很大的威胁，更有甚者因为肝病而丧失了生命。

肝脏与睡眠的关系密切

肝好坏决定睡眠质量：《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。

按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。

缺少睡眠会使肝脏受损：中医认为“人卧则血归于肝”，意思是人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。

而人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，若是长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。

很多人非常奇怪，现在很少有伤寒病，为什么《伤寒杂病论》会成为中医临床的经典书，里边的方子会成为今天中医师核心的治疗手段？其实呢，病种或许古今有些不同，但人对致病菌的反应状态是相似的，中医更关注人的反应状态。这就是这部书至今仍是中医师必读的道理所在。

感染性炎症与非感染性炎症

说起炎症，很多普通的非医学专业的大众首先想到的一个词就是消炎药，严格地按照医学来看其实不叫消炎药，应该叫抗生素。医学上的炎症，其实就是身体血管内的白细胞跑到血管外面的组织里来杀灭或清除一些异物，如果白细胞要清除的对象是细菌、病毒，这个炎症就叫感染性炎症。

但有时候炎症反应，不见得是针对细菌或病毒，医学上称为无菌性炎症，比如许多关节炎或自身免疫性疾病，就在炎症反应的局部找不到细菌或病毒。医生说的消炎药是指抑制炎症反应的药，不是抗生素。还有常见的治关节的止痛药多半是消炎药。这类炎症的治疗当然用抗生素没啥用，那么感染性的细菌性炎症用抗生素就一定管用吗？

炎症不治疗，后果会怎样？

感染性炎症的过程可得简略通俗地分为红肿、化脓、吸收、修复。大部分的感染性炎症不需要药物，也能够自愈。打个比方，炎症就像是有强盗坏蛋进入你家里来了。你和强盗打斗，如果你赢了，把强盗打死了，当然要把尸体运走，家里打砸的损坏的修好，你自己打累了也要休养康复。

炎症也是一样，刚开始，人体发现细菌、病毒或一些异物非正常组织，血管就会扩张，这样血管内的白细胞才可以出来杀死细菌病毒。所以这个时候就会有红肿，如果抑制炎症的消炎药当然是局部不红肿了，如果这个时候有抗生素，把细菌病毒杀死了，当然病有可能好了。

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