天气越来越冷，在寒风的吹拂下，不少的女性朋友的嘴唇嘴角，又开始了年复一年的干裂、破口、脱皮、甚至少量出血的情况，嘴唇干燥确实是很普遍的现象，大多数人都觉得无所谓、不当回事，觉得不是什么大病，需要注意的是：长此下去就发展到嘴角也发炎了，嘴巴稍张大一点就裂开流血，吃饭也成了一件痛苦的事，遇到咸的或甜的嘴唇就疼痛，给生活带来很大的不便。生活中有这3个习惯的朋友，最容易出现这种“香肠嘴”的情况。
第一种：平时不爱喝水的女生，众所周知水是生命之源，水占人体重量的60%~70%，体温调节、新陈代谢、各种物质营养的吸收、运输及排泄……这些都离不开水的作用。不仅如此研究表明，人体内只要损耗5％的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥，而嘴唇是反映身体缺水的首要器官。嘴唇干裂时多喝水才是真正的王道，因为冬天本来气候就干燥，空气湿度比较小，更应该补充充足的水分，水喝得越多,嘴唇越不容易干裂，所以平时不要等口渴的时候再喝水，冬天以温开水为首选，平时的饮食中，汤类、粥类以及新鲜水分充足的水果，适量多吃。
第二种：喜欢舔嘴唇的女生，平时很多女生习惯性的舔嘴唇，当嘴唇干的时候，更是忍不住舔来舔去，建议平时不要养成嘴唇干燥就舔的习惯。因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠。当嘴唇干燥的时候，舔来舔去舔唾液在唇上就好象抹上一层浆糊一样，风吹水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，舔嘴唇会越舔越干，越干越舔的这种恶性循环，最后造成嘴唇破裂流血，就造成类似湿疹的后果，甚至引起化脓感染。
第三种：吃饭节食减肥的女生，现在的女性朋友都是以“瘦”为美，吃饭的时候挑三拣四、这也不吃那也不吃，长期不均衡的饮食肯定会导致营养的缺乏，维生素的缺乏也是嘴唇干裂的原因之一，缺乏维生素A、B、C、E以及B族维生素的时候，嘴唇就会出现干裂。可以适量多吃动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜的绿叶蔬菜、紫菜、海带等，新鲜水果梨、苹果等，都是不错的选择，避免进食了较多的辛辣刺激的食物，总之饮食多样化、不挑食不偏食才是关键！
温馨提示：当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血，如何处理呢？可用小剪刀细心地对着镜子剪掉翘起的皮，严重的可以用红霉素软膏涂抹，不严重的可以涂抹一层厚厚的唇膏，可以定期的给唇部做个按摩，用食指大拇指捏住上唇，食指不动，大拇指来按摩上唇。再用食指和拇指按摩下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇，促进血液循环，师嘴唇获得养分，增加营养变得滋润。
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