当婚姻破裂的时候，你看到的全是男人的不是，婚前婚后的两副面孔，家里家外的不同姿态，婆家的各种风波……都让你心力交瘁，直到他说出离婚，你心里绷着的那根弦彻底断了。
你也感觉这样的生活继续下去似乎也没什么意义，可你做不到就这样放手，明明是你辛苦经营的家，为什么会落得这样的结果？你陪着他走过这么多年，最后还要便宜别的女人？
于是你跟他闹，跟他说软话，动用亲友，站在道德制高点谴责他离婚的"不义之举"……能用的方法你都用了，该说的话你也反复说了，男人还是无动于衷？
婚姻是一个双向问题，当你想尽办法都无解，一定要停止你当前的做法，因为不仅无效而且不体面。
真正的挽回从来都不是大张旗鼓的劝说，也不是痛哭流涕的追悔。
其实婚后幸福的女人并不是她嫁了一个好老公，而是她知道如何在婚后抓住男人的心理经营感情，这样的女人即便什么都不做，男人也会离不开她。
01 挽回必做3件事，让男人愿意接纳你
如果此时的你们，婚姻关系降至冰点，不管你说什么，男人都不理你，那你就要做3件事：
第一：停止沟通
此时的他对你的抵触非常强烈，会下意识地屏蔽和你有关的一切消息，越沟通，越抵触，你能做的就是停止所有的挽回行为。
第二：反思婚姻问题
很多学员找到我的时候是非常生气的，这种生气源于对自我人设的高度肯定，比如很多学员明明对男人很好，一心一意为家庭，最后还是这样。好女人的自我认知让她们很难接受对方离婚的决定。
实际上，婚姻出现问题和你付出了多少没有关系，和你们相处的状态，男人的心理感受有关系。
即便是好女人，也会遭遇丈夫出轨、离婚等问题。
因为婚姻讲究的从来都是【合适】，而合适的唯一标准是相处舒适。
如果你连这点挽回思维都没有，就别谈挽回你们的婚姻了。
第三：列举他的优点
为何你感觉在婚姻中备受委屈，面对他离婚的要求，你依然只是说他绝情，但并不愿意接受？
当你心里存有这样的想法，不妨反向地想一想，你为什么不想离婚？他真的没有一点可取之处吗？如果他真的如你所说的一无是处，你挽回他的理由又是什么？
所以，如果你的目标是挽回，就不要把委屈挂在心上，更不要把男人的不好当成你不饶人的*器武**，数落他并不能帮你挽回婚姻。
02 引导参与生活，建立价值感
假如你一直怀有为这个家付出太多，而男人没有担当的想法，可以说，你们的婚姻处在就是处在这样一个模式——男人参与太少，而你大包大揽太多。
问题往往就是这么富有戏剧性，男人会因为妻子的大包大揽型退化成"孩子"，女人再反过头来责怪男人没有担当，男人则因被责备而忽视了女人的付出觉得女人没事找事。
所以，想要修复你们的感情，就需要学会引导他重新参与到婚姻生活中来，让他切身去体验你的付出，才能读懂你的委屈，而不是你一昧的指责，他还一肚子的委屈，因为即便是夫妻，也很难做到感同身受的，想要他理解你，就不要做大包大揽的女人。
如果双方的关系已经非常恶劣，你可以找一些他无法拒绝的事由来进行沟通，比如父母、孩子或者其他家庭大事。
比如：今天去学校接一下孩子，该给孩子和公婆买件什么衣服了，孩子的学习有些吃力， 你看是不是需要报个补习班，公婆上次说过哪里不舒服，你抽个时间陪他们去意愿检查一下……
当你开始让男人参与其中，放手让他去做的时候，你会觉得自己轻松许多，他也会更加理解你，关心你，而这，往往并不是他变好了，而是你给予了他作为男人在婚姻中的价值感。
在这个基础上，再强化他的正面人格，给予他及时的鼓励和认可，建立他的归属感和参与家庭事务的信心，你们的关系就会快速升温。
03 改变沟通方式，归还"婚姻权利"
在婚姻中，是存在权力一说的，我们通常理解为强势，容易的夫妻关系中形成高压的态势，一方的强势往往催生出另一方的逃避。
假如对方和你在一起总感觉不到快乐，不妨静下心来来啊反思一下自己平时是不是过于独断了。
所以，在修复感情时，可以向他传达，你的强势是解决生活问题的一种习惯，的确是忽略了他的感受，但你的本心都是出于对他的爱。
切忌，一切矛盾的解释都要贴合到感情、爱和守护婚姻的高度，这样即便男人再狠心，也不忍心对一个一心为他好的女人生气。
想要让男人离婚的决心有所松动，还有一个重点就死活让他觉得是被你尊重的，你可以这样说：
我确实没有意识到你和我在一起原来这么不开心（替他说出感受，消除对立情绪，突破他的心防），如果你确实觉得过不下去了，我可以接受你的决定（以退为进，假意放弃），不过我需要时间适应失去你的事实，希望你能理解（将对方情绪引导到你的节奏中，接受你的意见）
潜移默化的将男人的思维拉回到你的模式，才能消除他对你积压已久的负面情绪。
而你接受离婚的态度，恰恰是一招缓兵之计，目的是让对方能够以一种全新的心态来与你相处，然后再去建立新的相处模式来破除导致你们离婚的症结。
你所表现出来的需求越低，反而会激发男人心疼软化的情绪，这样你之后所提的要求他就越容易接受，那离修复也就不远了。
04示弱，建立新型相处模式
婚姻中过于强势的女人往往无法将夫妻关系经营好，哪怕你觉得他会做不好，也要让他尝试着去做，减少和他沟通时运用命令的言辞，多运用询问的语言，能让他独立完成的事就尽可能的让他自己完成，不要总想着插手。
懂得和男人如何沟通，哪怕之前你们的婚姻再冷淡，男人也会愿意和你相处，男人其实都不傻，他会在心里打好自己的算盘，权衡离婚所要面对的得失，所以，你的变化越明显，他离婚的决心就会越小，慢慢地，他就会主动放弃这个念头。
作者简介：我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！
愿我们每天都可以成为更好的自己！
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